śniadanie:bułka grahamka z kurczakiem w galarecie
2 śniadanie:koreczki śledziowe i pół bułki grahamki
zupka chińska
2 kartofle i troche mięsa z szynki
kolacja :owsianka i bułka grahamka z serem
niema jarzyn bo narazie niemam na nie ochoty i niebęde sie zmuszać.
ile to może być kalori bo według mnie jakieś 1200 a wy jak sądzicie?
A teraz spadam na orbiego.
PewnaPannaM
14 września 2013, 10:03Kochana dziękuję. Ale to w druga stronę ja tyle PRZYTYŁAM ;) pozdrawiam miłego Weekendu:)
Eksperymentatorka
13 września 2013, 18:14Ummm...Grahamka sama ma ok.250 kcal. Więc 2.5 grahamki to już ok. 625 kcal, do tego owsianka - też sporo, bo to znowu zboże, które ma sporo węgli :p ale myślę, że powinno nie być więcej jak 1200 :) chociaż chińska to też xd polecam stronkę : www.ilewazy.pl tam jest sporo produktów :)