Śniadanie- 2 jaja gotowane 2 kromki razowca pól pomidora
obiad- parówka surówka z kapusty 1 żeberko chude
kolacja -3 razowce z twarogiem i konfitura 2 mandarynki
2 herbaty i woda
Ćwiczenia
skakanka-500 podskoków
hula-hop-20 min
mel b-15 min
i trochę tańca:)
MIŁEGO WIECZORKU:)
