Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzis wzdeta

Mam 2 dzień @ i jestem wzdęta,ćwiczenia 30 min rano zaliczyłam  ,i hula-hopem pokręciłam

śniadanie-2 kromki żytniego z twarożkiem i kawa z miodem,obiad kurczak z warzywami i kasza,przekąska 2 mandarynki i śliwka,kolacja jajecznica 2 jaj z cebulka i 2 pieczarkami 2 kromki małe żytniego i dużo wody i herbatkę co wieczór czerwona pije  ,jak się skończy @ to  w końcu  stanę na wagę ciekawe czy coś ubyło ,bo ciuchy są luźniejsze , mam nadzieje ze tak w końcu się staram 

POZDRAWIAM  I ŻYCZĘ SUKCESÓW