Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#1

Hej :)

       Cały weekend spedziłam na plaży. Drinki, ciasteczka :) Niestety czas biegnie nieubłaganie. Waga nie spada, nie rosnie. Dzisiaj zaczełam czytac blog ,,Siostry bukowskie". Nie ukrywam, że bardzo mnie to zmotywowało. Chyba nie mogę przemóc sie do cwiczeń, diety ponieważ wiem, że juz ,,nie jest najgorzej". Co z tego że nie najgorzej jak i nie najlepiej ?

       Jeszcze jutro i  1 sierpnia a ja siedze w miejscu. Zostały mi 2 msc żeby z wagi 53 kg schudnąc do 47 kg. Troche dużo ale wiem po wczesniejszym odchudzaniu że jest to cel do wykonania. Jestem niziutka (165 cm) i wiem że taka waga bedzie dla mnie najlepsza :) 

         Teraz juz codziennie bede dodawała wpis odnosnie odchudzania, wiem że przez to lepiej jest mi sie zmobilizować :) Dzis planowane są tak jak wczesniej ćwiczenia :) Na nóżki, rece , brzuch :) Przez prace nie mam kiedy biegac co mnie unieszczesliwa, ale w taką pogodę jaką mam za oknem, wątpie aby chciało mi sie chociażby wyjść przed dom, wiec pora rozłożyc swoją matę do ćwiczeń i brac sie do roboty :)

Obiecane zdjecia bedą jutro

Dzisiejszy jadłospis:

1.  Sniadanie- Serek homogenizowany

2. Obiad-

3. Kolacja-

Ćwiczenia: