Moja waga nowa dzis to 69.8 spadła od wczoraj zmienie pasek na tą co jest wagę może znowu zmienie za jakis czas na nową :))))
dietkowo u mnie hmmm dieta ciężka wczoraj nie wytrzymałam na tym nabiale i zjadłam 2 szt pieczywa
chrupkiego dzis też spróbuje tylko na białku ale jak nie dam rady to zjem pieczywo chrupkie ale mimo tego pieczywa to waga spadła jestem bardzo z siebie zadowolona aż z tej okazji wykapałam dzis swojego pieska
małego kudłaczka heheh zawsze mąż przeważnie go kąpie ale dzis ja to zrobiłam i teraz poszedł lulu jeszcze tylko czeka mnie czesanie jego a jest podobny do pudelka więc bedę miała troszke rooty :)))
ćwiczonka takie same jak co dzień
masażer mżna powiedzieć że go używa 4 h dziennie jak sie uda to dużej
30 min soperek
200 brzuszki
200 przysiady i rościąganie tu koleżanka mi poleciła po stoperku więc skorzystam :))) dzięki
JEDZONKO RYBKA SIE JUŻ PARUJE
2 JAJKA , 2 JOGURTY NATRURALNE BEZ CUKRU
SEREK WIEJSKI LICHT CO DALEJ NIE WIEM
MINERALNA 1,5 L
MIŁEGO DNIA VITALINKI
savelianka
14 maja 2010, 09:44jak brtakuje tobie pieczywa na Dukanie,to mam przepis na buleczki proteinowe,nie sa zle,smakują jak taki chleb pelnoziarnisty...i latwo to upiec...
jolaamor
13 maja 2010, 18:11suupeer tylko pogratulować ,tak trzymaj a zamierzony cel tuż tuż
mrowaa
13 maja 2010, 16:52Pięknie! A rozciąganie i przysiady po steperku jak najbadziej wskazane:) Buziole!
ODCHUDZANKA
13 maja 2010, 16:29GRATULUJE 6 Z PRZODU !!!!!!!!!!!!
majlook
13 maja 2010, 14:48no gratuluje i trzymam kciuki za dalsze spadkowanie :)) A co do przepisu to zajrzyj tutaj https://vitalia.pl/przepisy/przegladanie/cukinia-nadziewana-tunczykiem.html jest to bardzo latwy przepis i bardzo smaczny, gwarantuje :))) No i dzieki za mile slowa, to bardzo wazne dla mnie :)) Buziakuje i trzymam kciuki, bo wiesz ja Cie caly czas mam na oku :DDD Milego dna :***
Kenzo1976
13 maja 2010, 13:55Gratuluję kochana !!!
mimi79
13 maja 2010, 13:53super, że wagusia spada:) byle tak dalej, a cel będzie osiągnięty!!
qwas
13 maja 2010, 13:28nooo pięknie :D niech spada ta wredna waga :D miłego dnia
mama0712
13 maja 2010, 12:24Gratuluję 6 z przodu, ja czekam na 5, ale coś ciężko mi idzie:)
agam82
13 maja 2010, 11:58A zapomniałam zapytać jak idzie masowanie pasem? Bo może sama bym zainwestowała.
czarnaulka1978
13 maja 2010, 11:57Super! Gratuluje! Ja do swojej 6 też już mam niewiele!
agam82
13 maja 2010, 11:54No bardzo się cieszę Super wiedziałam, że ci się uda. Trzymam kciuki za dalej może 5 z przodu ;-) P.S. Nie mogę wejść w twój pamiętnik gdyż wyskakuje mi że takiż nie istnieje mam nadzieję że nie zrezygnowałaś bo lubię czytać. Pozdrawiam.
cancri
13 maja 2010, 11:53łaaa szczęściara ;-) gratulacje! ;* a pieczywo chrupkie to chyba nie jest jakiś ciężki grzech, co? ;]
Julianna27l
13 maja 2010, 11:49Widzisz..:):) masz dzisiaj mniejsza wagę odemnie..:):) Suuuuuuuuuuuuuuuperrrrrrr****
kesi2610
13 maja 2010, 11:48gratuluje;) trzymaj tak dalej:)