WITAM W TEN PIEKNY PORANEK JAK NA RZIE POGODA JEST OK ZOBACZYMY CO DALEJ BĘDZIE CZY SPADNIE DESZCZYK CZY NIE :))
CO U MNIE WSZYSTKO OK WAGA DZIS POKAZAŁA 70.2 KG:)
JESTEM ZADOWOLONA NA MAXA SPADA SUUUPER
MASAŻER DZIAŁ OK REWELACJE ĆWICZONKA I ON I MOŻE COS Z TEGO WYJDZIE .... PRZECHODZE NA DIETE KTÓRA TAM BYŁA ZAPROPONOWANA CZYLI MOZNA POWIEDZIEĆ NA 1SZĄ FAZE DUKANKA BO TAM TYLKO PRZEZ 10 DNI NABIAŁ SIĘ TYLKO JE
WIĘC OD DZIS DIETA 1/10
ĆWICZONKA : 200 BRZUSZKÓW 200 PRZYSIADÓW 30 MIN STOPREKA
I SAM NABIAŁ JEMY :)) A HERBATKI JESZCZE I MINERALNA
POZDRAWIAM GORĄCO BUZKI :))
kurde zjadłam rybke na parze i fileta i co jestem głodna jak cholera
popijam minerałkę nawet jogurt naturalny juz wypiłam ale chyba jakis
głodek mi sie w zołądku zawieruszył narmalnie jestem w szoku ale dam rade :) \dzis kupiłam sobie tunike niebieska taka tylko za tyłek i do tego czarne leginsy
spoko wyglądam tylko żeby nogi troszke schudły było by ok ale ja i pokarze
że będą ładne nie wiem czy przysiady mają co do pięknych nóg i stoperek ale
jak na razie to ćwiczę bo brzuszki to wiadomo tylko na brzuszek \
no dobra o sie rozpisałam papapapappaapppapp
savelianka
13 maja 2010, 09:33widze ze ostro wzielas sie do roboty,super!!
Kenzo1976
12 maja 2010, 18:43Gratuluję kolejnego spadku wagi, tak trzymaj , a dla mnie to i tak wyglądasz super przy obecnej wadze laseczko !!!
Karolii
12 maja 2010, 15:40gratulacje :D nie ma to jak ujrzeć spadek :) powodzenia :D
italijka
12 maja 2010, 13:23widzę, że ładnie Ci waga spada :))))))))))) powodzenia w dalszej walce!!!!
asiapajewska
12 maja 2010, 12:53Super tak trzymaj.
Alicjaap21
12 maja 2010, 12:27Dzięki:)oby pomógł:)
magda.kowalk
12 maja 2010, 11:59gratuluje spadku...a jesli chodzi o dukana to w twoim przypadku 10 dni to stanowczo za duzo, jeżeli chcemy zrzucić do 10 kg dukan proponuje 3 dni fazy uderzeniowej, 10-20 kg - 5 dni, powyżej 20 kg 7 dni bądz 10 za zgoda lekarza....... ja na dukanie dlugo nie wytrzymalam ale w pierwszym miesiacu prawie 6 kg poleciało...powodzenia
Levis1977
12 maja 2010, 11:55:-D :-D :-D
cancri
12 maja 2010, 11:54piękna pogoda, spadek wagi...czego chcieć więcej? ;D ja dziś też dietę zaczynam na nowo, więc tym bardziej trzymam za Ciebie kciuki ;-)
qwas
12 maja 2010, 11:07brawo brawo ... tak trzymaj :D
Julianna27l
12 maja 2010, 11:03musiała dać koleżance hasło i weszła na jej profil i nam to przekazała ze jest w szpitalu.
igaa79
12 maja 2010, 10:09gratuluję spadku wagi, obytak dalej, powodzenia