Wpis pamiętnika odchudzania Karolinasdz: Fotomenu, przepis na dietetyczne gofry :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu, przepis na dietetyczne gofry :)

27 czerwca 2013

Wczoraj dostałam paczkę od firmy, o której Wam pisałam, a właściwie... nie mam jej, ale wiem, że przyszła :)) Mama nie pozwoliła mi po nią jechać, mogłam zawsze wsiąść na rower ,ale lał deszcz, za to dzisiaj jest ładna pogoda, zjadłam już śniadanie, umyje się, ubiorę i wsiadam, 30 kilometrów mi nie straszne! Odbiorę i wrócę :))

Dzisiaj zrobiłam dietetyczne gofry bez mąki, na początku chciałam z mąki pełnoziarnistej, ale potem zobaczyłam, że mam jeszcze trochę kaszy jaglanej i użyłam jej, wyszły bombowe! Wiem, że czekacie na różne przepisy na blogu, alee postanowiłam najpierw dodać właśnie je! Jak wypróbujecie to nie pożałujecie. Najprawdopodobniej dostałam w paczce stewię, więc będę robić więcej słodszych deserów i ciasteczek żeby ją wypróbować :) LINK

Wczorajsze fotomenu (trochę okrojone,bo był kolejny dzień wyjadania z lodóweczki resztek)

śniadanie:

kasza pęczak z jogurtem naturalnym, dżemem truskawkowym bez cukru domowej roboty i truskawkami, arbuz

II śniadanie:

sernik puszysty na zimno z dżemem truskawkowym i owocami

obiad:

kurczak z warzywami po chińsku, bób + miseczka orzechów ziemnych

podwieczorek

miska surówki z kapusty (już na szczęście jej nie ma!)

kolacja:

Wyjadanie resztek: surówka z kapusty, marchewka, jajko na twardo, bób, kotlet z kaszy jaglanej, orzechy ziemne

Wczoraj w przypływie energii po wyspaniu się ćwiczyłam - 55 min na rowerku stacjonarnym szybkim tempem , Mel B brzuch, Mel B pośladki.

Trzymajcie się! :)

EDIT. Pojechałam, wróciłam, 40 km zrobiłam!!!!(jak nie więcej- jechałam 45 min w jedną stronę + jazda po mieście i to jeszcze pedałowałam jak najszybciej żeby prędko dojechać i przestać się bać o swoje życie :D) A co w paczce napiszę jutro! :)

Dodaj komentarz

Poprzednia
1

bea3007
27 czerwca 2013, 09:26

Mniam
Mafor
27 czerwca 2013, 09:24

Jaka szkoda że nie mam gofrownicy, gofry wyglądają bardzo smacznie!!! Zrobiłam wczoraj surówkę, ale zamiast pekińskiej dałam białą kapustę wyszła pyszna! Jeszcze raz dzięki za przepisy!
breatheme
27 czerwca 2013, 09:11

Dostałam stewię w ramach wygranej na pewnym blogu kulinarnym i cóż mogę rzec? Wykorzystuję ją do przygotowania wielu deserów i naprawdę świetnie się sprawdza! ;) Jestem bardzo zadowolona, chociaż w normalnych okolicznościach raczej bym jej nie kupiła, ale tylko dlatego, że potrafię wytrzymać bez słodyczy ;) A tymi goframi naprawdę kusisz! :) Pochwal się zawartością paczki :)
C-U-D
27 czerwca 2013, 08:51

Tych gofrów z kaszą jaglaną koniecznie muszę spróbować! Dobrego dnia! :)
kasia8147
27 czerwca 2013, 08:47

miłego dnia ;)
dwutlenekwegla
27 czerwca 2013, 08:44

Pyszności! + będę zaglądała ;)