Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu ,aktywność ,ciasteczka ;-)


Hej ,
Dodam wpis na szybko,bo śpieszę się do koleżanki :-)

Fotomenu z wczoraj :
Posiłek 1 

Posiłek 2 
garść migdałów ,garść orzechów laskowych

Posiłek 3


Posiłek 4 


Dzisiejsze śniadanie :


Zrobiłam ciasteczka owsiane :

Podprażyć platki owsiane ,słonecznik. 


Wymieszać płatki ,słonecznik ,suszoną żurawinę ,orzechy laskowe ,płatki migdałowe i właściwie cokolwiek się chce z łyżeczką brązowego cukru i białkiem ( u mnie dwa białka ,ale jedno by starczyło. I wszystko wyłożyć na papier do pieczenie i zgnieść by przypominało ciastka, piec w 150 stopniach  przez okolo 20 minut. Sa bardzo dobre jak na tak zdrowe ciastka! 



Wczoraj miałam ochotę potańczyć tak jak Wam pisałam i pojechałyśmy wieczorem do klubu z dziewczynami ,fajnie było ,wybawiłam się ,ale DJ był kiepski!

Dzisiejsza aktywność 
od 23 do 3 taniec w klubie
Killer Chodakowskiej
60min hula-hopu
  • ainuzi86

    ainuzi86

    21 sierpnia 2012, 08:50

    Pozazdroscic takiego pieknego domu moza. Widac ,że duzo czasu i serca w niego Twoja mama włozyła. Pozdrawiam

  • noMorePlastic

    noMorePlastic

    20 sierpnia 2012, 19:41

    piękny dom, Twoja Mama ma dar :))

  • henio84

    henio84

    20 sierpnia 2012, 17:55

    na ciasteczka slinka cieknie!

  • Migdal.

    Migdal.

    20 sierpnia 2012, 17:01

    ciasteczka wyglądają przepysznie:) uwielbiam takie mieszanki:)

  • paulinka40

    paulinka40

    20 sierpnia 2012, 16:12

    piekny ten dom masz:)

  • malutka1993

    malutka1993

    20 sierpnia 2012, 11:05

    mogłabyś pokazać zdjęcia z przed i po odchudzaniu ? : )

  • Mafor

    Mafor

    20 sierpnia 2012, 08:29

    Dziękuję, że mi odpisałaś :) Ja też lubie piec i gotować, testować nowe przepisy, ale tak jak napisalaś z realizacją nie zawsze wychodzi - brak czasu. Staram się ograniczać pieczenie, bo nie zawsze udaje mi się opierać tym slodkościom tak jak Ty to robisz... Ale ciastka owsiane napewno upieke i się pochwalę jak wyszły. Mam jeszcze pytanie co do camemberta, jakiego używasz? Bo ja upieklam ten presidenta o obniżonej zawartości tłuszczu i nie wyszedł taki "ciągnący" - więc albo msi byc "normalny" albo za dlugo piekłam. Jeszcze raz dzięki za inspiracje na pyszne i zdrowe posiłki!

  • juaanita

    juaanita

    20 sierpnia 2012, 08:21

    Pysznie! ciasteczka na pewno wypróbuję!

  • kasiiik123

    kasiiik123

    20 sierpnia 2012, 07:31

    Przepis na ciasteczka już zgapiam;)

  • magda112131

    magda112131

    19 sierpnia 2012, 22:55

    na prawdę nie było na czym oka zawiesić?:))))))

  • magda112131

    magda112131

    19 sierpnia 2012, 22:39

    szczególnie aktywność od 23 do 3 mi się podoba:DDD

  • DlaZasady92

    DlaZasady92

    19 sierpnia 2012, 22:36

    zajebisty masz pokój jak i cały dom a piwnica czadowa :) czytam Cię od dawna :)

  • imperfect1997

    imperfect1997

    19 sierpnia 2012, 21:29

    Musiały być pyszne ;3 Zazdroszczę ruchu :)

  • Willpower

    Willpower

    19 sierpnia 2012, 21:15

    Uwielbiam takie ciastka...

  • Lenag0

    Lenag0

    19 sierpnia 2012, 21:14

    O, ładne te ciasteczka. ;)

  • misskitten

    misskitten

    19 sierpnia 2012, 21:12

    pyszne ciasteczka:-)))chyba takie zrobię!

  • Tysiia

    Tysiia

    19 sierpnia 2012, 21:11

    też bym sobie potańczyła :))) a ciastka coś w ten deseń zrobię jutrooo:))

  • inna124

    inna124

    19 sierpnia 2012, 21:08

    oooo super sicha napewno zrobie jak troche schudne :P

  • Mafor

    Mafor

    19 sierpnia 2012, 21:06

    A za mną własnie chodzi pieczenie ciastek owsianych :) Napewno wypróbuje Twój kolejny przepis :) Dziś przeglądnęłam ponownie cały Twój pamiętnik - bardzo mnie nspiruje do zrowego odżywiania, pierwszy raz upiekłam camembert i zrobiłam prażoną cecierzycę - wyszło super - dzięki!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.