Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24.01.12


Cześć :)

Dzisiaj bardzo zabiegany dzień. Do szkoły wyszłam o 7.20,na 8 dotarłam. Sprawdzian z biologii poszedł mi bardzo dobrze ,liczę na 5,a w najgorszym przypadku dostanę 4,bo mogłam w sumie źle przeczytać jakieś polecenie. Po szkole poszłam z kumplem do biblioteki poszukać materiałów do pracy na ustną maturę z polskiego,wszystko powypożyczane ,ale coś tam wybrałam,bo jutro musimy oddać cała bibliografię i musiałam wpisac jakieś pozycje. Ledwo doszłam do domu,złapałam coś ,co miało mi posłużyć za obiad i polecialam na dwie godziny na kurs z biologii. Dołączył do nas do grupy mój kolega ,po zajęciach pojechałam z nim do wypożyczalni płyt ,a potem do domu,od razu zabrałam się do pisania bibliografii i dopiero teraz skończyłam. Zjadłam na szybko kolację i zaraz wezmę się za lekcje,a potem planuję obejrzeć ugotowanych. Lubię ten program ,a na vod są wszystkie odcinki ,przed spaniem ,kładę się do łóżka oglądam,na szczęście myszkę mam bezprzewodową,więc nie ma problemu z kierowaniem wszystkim z łóżka :d

Dodam fotomenu z dzisiaj :

śniadanie:
dwa jablka (30minut przerwy)Trzy połówki duzych kromek chleba (drogi,ale jaki pyszny!) z bialym serem i pomidorem, z salata ,szynka ,pomidorem i cebula i z sałatą ,szynką i ogórkiem konserwowym.

IIśniadanie: serek wiejski

szybki obiad:

migdały,pistacje,ser bialy,naturalne kabanosy, rzodkiewka,ogórki.

kolacja:

Podobna do obiadu w sumie. Wszystko na szybko. 

Dzisiaj zjadłam troche mało białka,jutro będzie lepiej,bo więcej czasu :) 
Ostatnio jem raczej 4 posiłki ,ale i tak przerwy między nimi wynoszą okolo 3-4 godzin.

Mama przywiozła mi wczoraj mój aparat ,więc dodam zdjęcia z weekendu. Jadłam dość dużo,bo za 3 dni będę mieć okres. Już jestem opuchnięta i niektóre części ciała są...hm.. pokaźniejsze.
piątkowa kolacja:

kalarepa, ogórek,rzodkiewka ,papryka ,migdały,jajka na miękko.

Sobota

śniadanie: właściwie nie miałam ochoty jeść śniadania,za to miałam ochotę na owoce !:)

IIśniadanie:

obiad:

podwieczorek:

kolacja:


Niedziela
śniadanie:

IIśniadanie:


obiad:

kolacja:



Trzymajcie się wszyscy!:)
  • malgorzatalub48

    malgorzatalub48

    12 lutego 2012, 20:11

    Świetne te zestawy jedzeniowe. Gdzieś czytałam, że nie należy łączyć pomidora z białym serem, ale można to gdzieś odnaleźć w necie. Pozdrawiam.

  • owsiankaa

    owsiankaa

    25 stycznia 2012, 18:44

    Tak wiem, ponoć wyglądam na więcej;)) Ale pyszna zupka u Ciebie:)) i liczi..mm pychotka:* buzka:*

  • Tulipanoza

    Tulipanoza

    25 stycznia 2012, 09:11

    pysznie wygladaja te twoje posiłki aż mam ochotę siegnąć przez ekran komputera po niektóre. Pozdrawiam.

  • Tysiia

    Tysiia

    24 stycznia 2012, 23:41

    tez przepadam za ugotowanymi!!!:))))) p.s. lubisz fasolę prawda :)?

  • kitia1989

    kitia1989

    24 stycznia 2012, 21:58

    Uwielbiam ugotowanych :)

  • Sexualna

    Sexualna

    24 stycznia 2012, 21:34

    Uwielbiam Twoje wpisy:)

  • Obsesja.

    Obsesja.

    24 stycznia 2012, 21:10

    :))) fajnie się czyta twój pamiętnik. :P

  • thickseventeen

    thickseventeen

    24 stycznia 2012, 20:57

    też lubię ugotowanych :)

  • IrieWoman

    IrieWoman

    24 stycznia 2012, 20:55

    mniam, mniam, mniam, mniam!

  • lulukocialek

    lulukocialek

    24 stycznia 2012, 20:07

    menu jak zwykle super

  • tlusta1990

    tlusta1990

    24 stycznia 2012, 20:02

    cieszę się, że sprawdzian poszedł super!!!!

  • BrzydUlaaaa

    BrzydUlaaaa

    24 stycznia 2012, 19:57

    zdrowo :) nawet bardzo :) a jeśli możesz napisać na czym w szczególności polega twoje odżywianie się :) co jesz, a czego nie ? bo czytałam, że unikasz węglowodanów, a jesz dużo białka z tego co widzę :)

  • niedostepnaa

    niedostepnaa

    24 stycznia 2012, 19:39

    Z tym czytaniem poleceń to ostatnio jakieś fatum, na próbnej maturze z OKE zamiast iloczyn mądra ja widziałam iloraz [akurat na matematyce]. Takiej głupoty to ja chyba nigdy nie zrobiłam.

  • truskawkaa89

    truskawkaa89

    24 stycznia 2012, 19:38

    też lubię ugotowanych:)

  • divaaaaaaa

    divaaaaaaa

    24 stycznia 2012, 19:30

    o jezu :o

  • Kanapko.Owa

    Kanapko.Owa

    24 stycznia 2012, 19:28

    Eh, jutro musze lecieć zakupić warzywka! :D

  • lola29

    lola29

    24 stycznia 2012, 19:27

    Widzę ,że w twoim menu także gości dużo migdałów :) Zainspirowałam się nimi dzięki tobie , mowiłaś ,że poprawił sie stan twoich paznokci . Mialas racje działają ;p Trzymaj sie

  • espanola59

    espanola59

    24 stycznia 2012, 19:23

    kolacja najlepsza;) jaa, ile warzyw i owoców:) ja tak nie potrafię, wolę zjesc np serek wiejski niż jabłko

  • Paaulina94

    Paaulina94

    24 stycznia 2012, 19:21

    no wszystko takie kolorowe i smacznie wyglądające :D

  • adveenture

    adveenture

    24 stycznia 2012, 19:20

    ugotowani chyba jutro lecą:D to znaczy nowy odcinek:P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.