śniadanie : trzy podpiekane kromki razowca ( mój chleb jeszcze nie zdążył się upiec) :
1)zapiekanka
2 i 3) rzodkiewka , poledwica drobiowa ,salata ,szczypiorek ,pomidor.
IIśniadanie : jabłko ,truskawki.
Teraz pizza. Do ciasta potrzebować będziemy :
-mąka pełnoziarnista ( opcjonalnie można połączyć pelnoziarnista pszenna z żytnia - tak jak ja)
-sól
-fruktoza
-oliwa
-drozdze
Dodajemy 50 g mąki ,drożdzy na oko ( koło 1/3 opakowania ) ,szczyptę soli ,pół łyzeczki fruktozy , łyżeczkę oliwy , wyrabiamy ręką dodając ciepłej wody aż do uzyskania jednolitej masy.
Masa :
Pozostawiamy do wyrośnięcia w ciepłym miejscu ( kolo pol godziny) a w tym czasie możemy posprzatac kuchnię i pozmywać brudne naczynia :))
Po wyrośnięciu :
Potem walkuję ciasto na dość cienkie i ukladam na tacy do pieczenia pizzy ,pozostawiam znowu do wyrośnięcia ,a w tym czasie szykuję sos pomidorowy na spód do pizzy pod dodatki.
Sos : sok pomidorowy ,parę ząbków czosnku przecisniętych przez praskę + zioła ( ja daje przyprawę do pizzy)
Teraz dodatki :
Układam na pizzy i posypuję przyprawą :
i do piekarnika na 15-20 minut ! :)
ja podaję z sosem czosnkowym i ketchupem fit :
Widzicie ,to wcale nie jest takie trudne :)
Do obiadu zjadlam jeszcze : ananas + truskawki.
Potem podwieczorek : Big milk, dwa biszkopty ,ananas ,truskawki ,migdały
Kolacja : serek wiejski (150g) na dwoch kromkach mojego pysznego wypieku ! Ciecierzyca ,marchewki ,papryka.
a chleby wyszły dwa ,pyszne ! Obiecałam ,że wstawię zdjęcia.
Dostałam dzisiaj zdjęcia z ostatniej imprezy ,nie ma takiego najodpowiedniejszego na którym widać mnie cała,które moglabym wstawić niestety ,dlatego wstawiam fotkę na której siedzę na huśtawce i to już praktycznie koniec imprezy ,dlatego właśnie tak wyglądam !
rebellious
21 czerwca 2011, 18:23Przeglądam Twój pamiętnik i zbieram szczękę z podłogi patrząc ile osiągnęłaś i jak pięknie się odżywiasz :) Na tym zdjęciu wyglądasz prześlicznie - szczupła, opalona, uśmiechnięta, super! Przepis na pizzę już zanotowałam, na pewno wykorzystam :) Jeśli miałabyś ochotę podzielić się przepisem na chlebek i tym w jaki sposób schudłaś (w jakim czasie, jaka dieta, ile kcal, ile ruchu) to będę wdzięczna za PW :) Pozdrawiam Cię i gratuluję tylu zrzuconych kg :)
kasica76
18 czerwca 2011, 22:27proszę o przepis na chlebek,wygląda super
cuksy
18 czerwca 2011, 08:09jak ja kocham ten Twój pamiętnik ! ;p. Podasz przepis na chlebek?
Jefefija
17 czerwca 2011, 22:52sliczna jestes i opalonaaaa...:D ale masz pyszne menu i ta pizza taka apetyczna, fajnie ze przepis dalas :)
nierealne
17 czerwca 2011, 22:38Ale masz śliczną urodę.. a co do pizzy, to poprosze mamę by mi taką zrobiłam, bo apetycznie wygląda.
Jennifer.Lo
17 czerwca 2011, 21:36Jesteś po prostu piękna :)
ViMarirosa
17 czerwca 2011, 21:17B. dziękuję za przepis krok po kroku:) Dla takiego beztalencia kulinarnego jak ja na pewno będzie przydatny. I zamierzam go zrobić. I podszkolić moją ''sztukę'' gotowania;D Super zdjęcie pięknie wyglądasz. Laska z ciebie że hej:D
mmiiqqaa
17 czerwca 2011, 20:31na pewno skorzystam z przepisu:) FOtka b. ładna:) ALe jesteś opalona:))
Chesill
17 czerwca 2011, 20:01Świetne zdjęcia !:) super pamiętniczek :) jesteś bardzo bardzo Ładna!
takaja27
17 czerwca 2011, 19:54a Twoja dieta jest godna pozazdroszczenia. naprawde super!!! wspaniale fotki, extra pamietnik. gratuluje wszystkiego!
zuzek144
17 czerwca 2011, 16:42Szkoda, że ten Sieradz tak daleko ;( proponujesz takie pyszności, że aż ślinka cieknia ;)
Niuniek85
17 czerwca 2011, 16:34Jejku ale Ty jestes śliczna:) a pizza... wyglada mniam:D zaraz bede taka robic:D Buziole
Licja20
17 czerwca 2011, 16:03jak to jest mozliwe ze wazac ponizej 60 kg nie nosisz r 36? nie wierze w to :P p.s. chyba wykorzystam Twoj przespis na pizze ! wyglada przepysznie :) pozdrawiam
asiulka114
17 czerwca 2011, 15:31Ale Ty śliczna jesteś! Pizza wyglada smakowicie, a przy okazji dzięki Tobie dowiedziałam sie o istnieniu ketchupu fit :))
Katarzyna364
17 czerwca 2011, 13:57troche mnie zdziwiłas- taka młoda dziewczyna a takie pyzności:)) - wstawiaj tego wiecej i koniecznie z przepisami - :)
kasia8147
17 czerwca 2011, 13:30pizza super, też sobie zrobię taką :> super wyglądasz w tej kiecce ;)
asiuniaslonce
17 czerwca 2011, 13:05Jak dla mnie jesteś najładniejsza ze wszystkich co do wyglądu figury..
fruitcake
17 czerwca 2011, 12:55zrobię tą pizzę na pewno jak będę na stabilizacji. wygląda przepysznie. zresztą tak samo jak chleby. :)
Salie
17 czerwca 2011, 12:50cudowne zdjęcia robisz! i fajnie wyglądasz, podoba mi się ta sukienka ;)
Illea
17 czerwca 2011, 11:36piękne menu,aż chce się zjeść te fotki. A chleb mnie zauroczył i też chcę przepis, bo wygląda wyśmienicie! P.S Śliczne dziewczę z Ciebie:)