Śniadanie już dodałam w poprzedniej notce.
II śniadanie : duże jabłko ,mandarynka.
Obiad : tortilla pełnoziarnista z gyrosem drobiowym i warzywami (pomidor ,ogórek zwykły, ogórek kiszony , cebula ,sałata ,papryka) + ketchup i sos czosnkowy. + 15 fistaszków i 15 migdałów.
Tortille zrobiłam sama z połowy szklanki mąki ,jednego białka ,troszkę oliwy i sól.
Podwieczorek : kisiel pomarańczowy ( zrobiony z soku z dwóch pomarańczy i łyżki skrobi)
Kolacja : omlet z dwóch jaj i żółtka ,cebuli ,trzech plasterków wędliny szczypiorku. + warzywa.
Po 21 zjadłam 3 kostki gorzkiej czekolady ,chociaz wiem ,ze to trochę za póżno ,ale się uczyłam i chcialam się jakoś zmobilizować :)
adriana100
4 czerwca 2012, 20:16Wszystko U Ciebie takie apetyczne. Mniam mniam.
sylciaaa
22 maja 2011, 17:19ten kisiel :) Mmmmm musze sobeie kiedys zrobic;) i kolejny raz cie podziwiam :)
creep.
22 maja 2011, 16:40Gotuj mi takie pyszności, błaaagam... ;) Pysznie wygląda ;D
MissLazy
22 maja 2011, 09:52oglądać Twoje fotomenu. Jakiej mąki użyłaś do tortilli?
myszeczkalbn
22 maja 2011, 09:21skad ty te pomysly bierzesz to nie mam pojecia :) super ta zdrowa wersja tortilli:)
niuss
22 maja 2011, 09:15o tortilla wyglada swietnie :D ! sama chetnie rzucilabym sie na taka :)
SheIsEvil
22 maja 2011, 08:41a jaka jest kalorycznosc tej tortilli ?