Witajcie wszyscy ! Po pierwsze gratuluję wszystkim razem i każdemu z osobna. Jesteście wielką motywacją dla każdej jednostki jak ja!
Po drugie - zadałam sobie pytanie - po co mi pamiętnik? Hmmm po to, żeby może w końcu ktoś popchnął mnie do działania? Żeby ktoś się zainteresował? Zmotywował? Żebym sama miała motywację do utrzymania się w postanowieniach? Lepiej się kontrolowała?
Jeszcze1,5 roku temu po utracie 14.5kg (z 82kg) z wielką radością przemierzałam morskie plaże na urlopie. Niestety po diecie wraz z upływem czasu 7,5kg wróciło i tak oto mam na liczniku 75,5kg.
Cichutko liczę, że odezwię się do mnie czasem jakaś miła duszyczka i wesprze nieco.
KarolaXL
17 lipca 2013, 13:55dziękuję! poradźcie jak najlepiej zacząć, żeby było skutecznei i motywująco? w miarę upływu czasu się nauczę, ale na początek potrzebuję porady.
Niija
17 lipca 2013, 13:15najwazniejsze bys uwierzyla w siebie i sama byla dla siebie motywacja i wsparciem. mow do siebie ze dasz rade, ze ci sie uda, ze jestes silna. to pomoga :) na wsparcie tutaj na pewno mzoesz liczysz, ale najwazniejsze jest to jak sama do siebie i do diety podejdziesz.
Caatty18
17 lipca 2013, 12:43Kochana, troszkę ćwiczeń i dietki ! :) Dasz radę. Jak nie Ty to kto?:)
Invisible2
17 lipca 2013, 12:38Na Vitalii znajdziesz dużo motywacji, pomocy od tych miłych duszyczek! Ja trzymam kciuki :) Do roboty! :D