Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 44 wracam n odpowiednie tory :D !!!

Wracam laseczki, wracam! Na odpowiednie tory wracam :)

Ostatnie dni urlopu ale za to intensywne i ze zdrowym jedzonkiem :) Dzisiaj żadnych fast food'ów, żadnych słodyczy, żadnych kolorowych napoi ani dosładzanych soków! Wszystko prawidłowo.
Śniadanko to oczywiście musli z owocami. Tak się przyzwyczaiłam, że w zasadzie nie wyobrażam sobie innego śniadania. Nawet podczas urlopu, pierwsze i drugie śniadanko wzorowe. Drugi posiłek to dwie kanapki. Nie chodzę już do tej oddalonej piekarni. Za namową Małża poszłam do piekarni pod blokiem i zapytałam o chleb bez białej mąki. Okazało się, że są 3 rodzaje, w tym jeden z żeń szeniem, który jest po prostu pyszny. Nie lubię pieczywa typu graham. One są takie suche i ciężko mi przechodzą przez gardło. Ten z żeń szeniem jest wilgotny, ma dużo różnych ziarenek i nie dodają do niego ani grama białej mąki. Miałam jeszcze na spróbowanie inny, nazywał się indyjski. Miał bardzo dużo różnych ziarenek, w sumie to nawet nie wiem dokładnie jakich. Też dobry, ale ten z żeń szeniem smakował mi najbardziej. Kolejnym plusem jest to, że nie wysycha tak szybko. Jest dość mały, więc spokojnie mogę go kupić na 3 dni i nadal będzie pycha :)
Przekąska była warzywno-owocowa :) Brzoskwinia i marchewka a na popitkę zielona herbata z grapefruitem. Kupiłam jakiś czas temu w biedronce i mi zasmakowała :)Obiad. No tutaj podeszłam troszkę jakby strategicznie. Ugotowałam udko kurczaka (bez skóry) z włoszczyzną. Później dodałam koncentratu pomidorowego i natkę pietruszki. Niestety nie umiem inaczej robić zupy pomidorowej, zapewne wiele z Was zbluzga mnie za ten koncentrat... Tak więc na obiad było gotowane udko, kasza gryczana i moje warzywne TRIO, czyli brokuła, marchew i kalafior. Na kolację zjadłam dwie szklanki czystej zupy pomidorowej (czystej, znaczy się bez makaronu ani ryżu). 

Po obiadku wybrałam się na marsz. Zrobiłam prawie 8 km. Po powrocie do domu ćwiczenia z Callanetics (pierwszy dzień wyzwania) plus ćwiczenia z ciężarkami na ramiona.

Z ciekawostek jeszcze. W telewizji reklamowali balsam do ciała firmy Neutrogena, który miał powodować zwiększenie jędrności skóry już po 10 dniach używania. Smaruje ramiona, brzuch, uda i dekolt. Nie wiem czy ten balsam coś pomoże w te 10 dni, nie spodziewam się jakiś rewelacyjnych efektów, ale... po około 5 dniach smarowania mogę stwierdzić, że nieważne czy skóra się ujędrni czy nie, następną butelkę też kupię. Balsam ma pompkę, która bardzo ułatwia dozowanie odpowiedniej ilości. Bardzo ładnie się wchłania i nie pozostawia tłustej warstwy. Rano smaruje i zanim ułożę włosy i zrobię makijaż to balsamu już nie widać a skóra jest taka fajnie miękka i cudnie pachnie. A... jeśli chodzi o włosy i makijaż, zajmuje mi to max 20 minut (to tak dla potwierdzenia, że balsam naprawdę szybko się wchłania).

Miłego sobotniego wieczoru życzę :)