Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 45


Ostatni dzień mojej laby :/ jutro do pracy :/ zanim się odkopie ze sterty papierów na moim biurku miną ze dwa tygodnie... uroki urlopów.

Byłam dzisiaj na marszu, nie przeszłam zbyt wiele bo zaczął padać deszcz i musiałam wracam do domu. Nie miałam ani kurtki, ani parasola. Wynik: 6 km. I tak całkiem nieźle.

Wyzwanie z Callan zaliczone. Dzisiaj jakoś mięśnie bardziej bolały, może bardziej się rozciągnęły? Dodatkowo zrobiłam dwie serie ćwiczeń z hantelkami na ramiona i ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Znalazłam taką 10 minutową dywanówkę. Niby 10 minut ale też daje w kość - czuje że ćwiczyłam. Po gimnastyce byłam zalana potem, jakbym wyszła spod prysznica.

Pochwalę się, mam nowe pudełko na jedzenie do pracy :D  Oto one:

Zdecydowałam się na nie, bo zajmują mniej miejsca i zawsze to jedno pudełko a nie trzy. 

Zrobiłam dzisiaj trzy miseczki galaretki z kurczakiem, marchewką i groszkiem. Mają być na kolację na jutro, pojutrze i popojutrze. Nie sądziłam, że wyjdą aż trzy miseczki. To chyba dobry pomysł na kolację? 

  • new_balance

    new_balance

    30 czerwca 2015, 07:32

    Fajne to pudełeczko :) A najbardziej to podoba mi się zawartość tego na dole - takie kolorowe :D

    • karolaa1987

      karolaa1987

      30 czerwca 2015, 08:08

      to moje chrupańce :P marchew, rzodkiewka i brzoskwinia na osłodę :P

  • jestem_gruba102

    jestem_gruba102

    29 czerwca 2015, 12:50

    obyś jednak, jak najszybciej się uporała z zaległościami. jak byłam dzieckiem nie rozumiałam, dlaczego dorośli tak nie chcą brać urlopów...teraz wiem ;) pozdrawiam

    • karolaa1987

      karolaa1987

      29 czerwca 2015, 12:55

      zapewne będzie tak jak w ostatnich latach :) 2 tygodnie na odkopanie, tydzień-dwa luzu i znowu na urlop :)

  • anejka75

    anejka75

    29 czerwca 2015, 11:10

    Ja zaczynam pracę od 6 lipca a już telefony dzwonią kiedy będę w pracy masakra jakaś.... Obawiam się że z papierowej roboty to do końca lipca też nie wyjdę echhhh a pudełka super gdzie kupiłaś??

    • karolaa1987

      karolaa1987

      29 czerwca 2015, 11:42

      Pudełka kupiłam w Pepco :) do mnie na szczęście nikt nie wydzwaniał :)

  • natasia2015

    natasia2015

    29 czerwca 2015, 10:17

    Super te pudelko i jak apetycznie jedzonko wyglada :)

    • karolaa1987

      karolaa1987

      29 czerwca 2015, 10:25

      Jedzonko to już standardowo, jeszcze mi się nie znudziło :) a pudełko stwierdzam że bardzo wygodne :)

  • Bezradna1995

    Bezradna1995

    29 czerwca 2015, 10:14

    Świetny i wygodny patent :) Życzę aby tydzień pracy minął szybko :)

    • karolaa1987

      karolaa1987

      29 czerwca 2015, 10:25

      też mam taką nadzieję :)

  • Caffettiera

    Caffettiera

    28 czerwca 2015, 23:33

    Ahh czemu te urlopy tak szybko mijają?! :P jak dla mnie bardzo dobry posiłek na kolację :)

    • karolaa1987

      karolaa1987

      28 czerwca 2015, 23:35

      no właśnie.... dlaczego?? buuuuuu........... :((( cieszę się że posiłek jest ok, bo już nudzi mnie serek wiejski czy sałatka. To będzie taka miła odmiana

    • Caffettiera

      Caffettiera

      29 czerwca 2015, 10:30

      ojeej znam to... nie chcę jeść chleba na kolację ale na twarożek z pomdorem czy sałatę z tuńczykiem już nie mogę patrzeć :P no czasem nie ma że boli ale fajnie jeść i dietetycznie i nie monotonnie

  • Iwon@

    Iwon@

    28 czerwca 2015, 22:59

    jak to wszystko apetycznie wygląda :) co do pracy... łącze się w bólu bo ja jutro też wracam do roboty po 1,5 miesięcznej przerwie... ;) Pozdrawiam

    • karolaa1987

      karolaa1987

      28 czerwca 2015, 23:09

      W takim bądź razie NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI! :D :D :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.