Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy to możliwe?

moje wyniki też mnie zdziwiły :) Nie poddawaj się. To 3 kg na pewno zaraz spadnie.

trochę żółtej papryki , czerwonej też , łyżka kukurydzy , sałata , ogórek , pół kulki mozarelli , oliwa z oliwek , kiełki brokuła i rzodkiewki :D do tego 2 kromki ciemnego chleba i posiłek idealny :)

no własnie to mój największy sukces, że odzyskałam zdrowie, przywróciłam okres, wygrałam z anemia :) powodzenia w ćwiczeniach ! :)

tez tak mam, że gdy za długo odpoczywam lub leniuchuje to aż tęsknie za obowiązkami. Możemy My po prostu nie potrafimy odpoczywac, bo samo odpoczywanie byd byc wypoczetym też trzeba potrafić :)

Świętokrzyskie Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii rozpoczyna szereg spotkań odbywających się w każdy wtorek. Zajęcia pod okiem dietetyka prowadzone są dla osób, które chcą udoskonalić swój styl odżywiania, poprawić samopoczucie i odzyskać formę i zdrowie. Zapraszamy w każdy wtorek! Pierwsze spotkanie już w Nowym Roku 07.01.2014 godz. 18:00. Wejście jest wolne, obowiązują zapisy. Świętokrzyskie Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii Kielce, ul. Planty 16a/101 tel. 666 735 735

Ładnie ćwiczysz :) Dziewczyno, łap za centymetr, bo to że Ci przybywa to nie musi być zły znak, przecież jak dużo ćwiczysz to wyrabiasz sobie mięśnie, które więcej ważą i o niebo lepiej wyglądają. Mierz się centymetrem i nie podchodź do tej wagi aż tak... Bo tu niby waga rośnie, a centymetry ubywają i chyba głównie o to chodzi, prawda? Nie przejmuj się, głowa do góry i nie zniechęcaj się :)

Aktywność super! niedobra waga! ma spadać a nie iść w górę!!

zastanawiam się właśnie jakie treningi wybrać na najbliższe dni może się przyłączę ;) Powodzenia! :D

Powodzenia w treningach :*

grunt to dobry plan:P

Ambitnie :) Życzę powodzenia i wytrwałości!