To część moich zwłok:) Pot się leje po plecach i po twarzy. MASAKRA. Pewnie chciałybyście wiedzieć co robiłam.? Proszę bardzo! ĆWICZYŁAM! tak tak dokładnie tak. Dawny kanapowy leń ćwiczy:)
A dokładnie to było tak:
105 przysiadów (6minut)+
Mel B trening brzucha+
Mel B abs+
Mel B pośladki+
Skalpel+
8 m Buns+
8 m Legs+
Bieg 15 minut+
200 podskoków na skakance (ok 10 minut)+
15 minut Bieg+
5 minut rozciąganie=
nie wiem ile w sumie:)
to był chyba ostatni raz kiedy tyle ćwiczę za jednym zamachem. Jak weszłam do domu to myślałam, że wyzionę ducha. Ale wiecie co? Jestem szczęśliwa:)
Kasia2701
24 kwietnia 2013, 16:58No po takich ćwiczeniach sama bym padła ale tak szybko bym się nie pozbierała:))) Gratuluję
breatheme
24 kwietnia 2013, 14:39Dziękuje ;) Niezła aktywność fizyczna :) Sama bym chyba z podłogi nie wstała po takiej ilości :)))
bilka1993
23 kwietnia 2013, 09:36piekny trenign!!! oby tak dalej!
naja24
23 kwietnia 2013, 08:52No nie źle, masakra :)
Karmelkowaaa
23 kwietnia 2013, 07:31ale dałasz czadu!
FreeChery
23 kwietnia 2013, 06:28:) i to ostatnie zdanie jest najważniejsze :)
cambiolavita
22 kwietnia 2013, 23:41Wow, wcale sie nie dziwie, ze padlas :) Mozesz byc z siebie dumna! Po kanapowym leniu nie ma sladu!
niunia271088
22 kwietnia 2013, 21:39Gratulacje:) Ja też dziś spędziłam 2 godz na siłowni i czuje się super:) Lenie dupy do góry!!!:)
Groszkiiroze
22 kwietnia 2013, 20:16hahaha , szaleństwo ! to ćwicz a nie udawaj martwą :* :D
liliana200
22 kwietnia 2013, 20:01Zaszalałaś kobietko! Powodzenia :)
Samborr
22 kwietnia 2013, 19:58Aleś się naćwiczyła :) Podziwiam!