Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skąd ja mam na to wszystko siłę???


Tyle dzisiaj zrobiłam, że szok.Oprócz tradycyjnego sobotniego sprzątania to przesadziłam dziś kwiatki wysprzątałam samochód i uwaga uwaga przygotowałam kawałek ziemi pod warzywa. Ale łopata była niestety silniejsza ode mnie, ręce mnie bolą strasznie i mam 3 odciski. Oprócz tego to oczywiście była godzina korków i ćwiczenia. Nie biegałam dziś, bo myślę że 5 dni w tygodniu będzie ok. Znalazłam nawet fajne ćw na yt 8 minute buns, legs. Angażują one właśnie w dużej mierze nogi i chyba będę je robić co 2 dni.

A teraz się pochwalę. Moje motywacyjne spodnie nadają się już do noszenia:) za kilka dni dam Wam ich fotkę. Ciesze się bardzo. Wygląda na to, że naprawdę chudnę, nie bardzo mogę w to uwierzyć ale takie chyba są fakty:) a te fakty bardzo mnie cieszą:)

Na wagę narazie nie wchodzę bo za 2-3 dni @ także na spokojnie na koniec kwietnia się zważę i zmierzę. Zaczęłam też ostatnio trochę więcej jeść. Gdzieś na forum przeczytałam, że jak się za mało  je a za dużo ćwiczy to organizm magazynuje i się nie chudnie. A jak pisałam przez jakiś czas co jem to trochę było o tym, że za mało. Zobaczymy jak to będzie. Żebym sobie tylko za bardzo nie pofolgowała:) Trzymajcie kciukole jak i ja za Was i Wasze sukcesy i spadki:*

Aha i zapomniałam jeszcze dodać, że zaliczyłam wspaniałą kąpiel relaksacyjną, maseczkę na twarz, na włosy i zrobiłam peeling kawowy. Na prawdę dzień wykorzystany maksymalnie.
  • chocollatee

    chocollatee

    21 kwietnia 2013, 20:59

    no i super , takie sprzątanie i inne sprawy domowe najwiecej spalają kcal ;) też teraz tak ,,ćwiczę '' :) powodzenia ;*

  • Gosza92

    Gosza92

    21 kwietnia 2013, 18:51

    Wow - wykorzystałaś dzień maksymalnie :) gratuluję efektów i trzymam kciuki :))

  • kleopatrra

    kleopatrra

    21 kwietnia 2013, 11:44

    mnie dziś czeka taka relaksacyjna kapiel i domowe spa :)

  • FreeChery

    FreeChery

    21 kwietnia 2013, 07:46

    Super widze dużo pozytywnych zmian:)

  • cciszaa

    cciszaa

    20 kwietnia 2013, 23:09

    No, no ;-) wykorzystalas ten dzien w 100 % !! ;-) ekstra

  • Groszkiiroze

    Groszkiiroze

    20 kwietnia 2013, 21:43

    oo jak super ! ja właśnie też niby włażę w spodnie które kiedyś były za małe a niby centymetry nie spadają jak się mierze :D no wariactwo ! gratuluję tak efektywnego dnia :))

  • jadwiga85

    jadwiga85

    20 kwietnia 2013, 21:07

    :)) tylko my, kobiety mamy siłę i czas na tyle rzeczy w ciągu dnia;)))) faceci, nie potrafią często ogarnąć 1 zadania;))) trzymam kciuki:) będzie dobrze:))

  • mona26r1

    mona26r1

    20 kwietnia 2013, 21:07

    Chudniesz chudniesz :D i od dzisiejszych aktywności też schudniesz, podejrzewam,że spaliłaś nawet więcej kalorii niż przy bieganiu :D Ja jak teraz biegam to jem , żeby nie skłamać JAK OPĘTANA :D oczywiście bez żadnych tam fast foodów i cukiereczków, ograniczam się, ale z przymrużeniem oka ;p więc czuje się usprawiedliwiona teorią z forum :D i Tobie też tak radzę, no chyba chcemy zdrowo schudnąć czyż nie? ;p

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.