Tyle dzisiaj zrobiłam, że szok.Oprócz tradycyjnego sobotniego sprzątania to przesadziłam dziś kwiatki wysprzątałam samochód i uwaga uwaga przygotowałam kawałek ziemi pod warzywa. Ale łopata była niestety silniejsza ode mnie, ręce mnie bolą strasznie i mam 3 odciski. Oprócz tego to oczywiście była godzina korków i ćwiczenia. Nie biegałam dziś, bo myślę że 5 dni w tygodniu będzie ok. Znalazłam nawet fajne ćw na yt 8 minute buns, legs. Angażują one właśnie w dużej mierze nogi i chyba będę je robić co 2 dni.
A teraz się pochwalę. Moje motywacyjne spodnie nadają się już do noszenia:) za kilka dni dam Wam ich fotkę. Ciesze się bardzo. Wygląda na to, że naprawdę chudnę, nie bardzo mogę w to uwierzyć ale takie chyba są fakty:) a te fakty bardzo mnie cieszą:)
Na wagę narazie nie wchodzę bo za 2-3 dni @ także na spokojnie na koniec kwietnia się zważę i zmierzę. Zaczęłam też ostatnio trochę więcej jeść. Gdzieś na forum przeczytałam, że jak się za mało je a za dużo ćwiczy to organizm magazynuje i się nie chudnie. A jak pisałam przez jakiś czas co jem to trochę było o tym, że za mało. Zobaczymy jak to będzie. Żebym sobie tylko za bardzo nie pofolgowała:) Trzymajcie kciukole jak i ja za Was i Wasze sukcesy i spadki:*
Aha i zapomniałam jeszcze dodać, że zaliczyłam wspaniałą kąpiel relaksacyjną, maseczkę na twarz, na włosy i zrobiłam peeling kawowy. Na prawdę dzień wykorzystany maksymalnie.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
chocollatee
21 kwietnia 2013, 20:59no i super , takie sprzątanie i inne sprawy domowe najwiecej spalają kcal ;) też teraz tak ,,ćwiczę '' :) powodzenia ;*
Gosza92
21 kwietnia 2013, 18:51Wow - wykorzystałaś dzień maksymalnie :) gratuluję efektów i trzymam kciuki :))
kleopatrra
21 kwietnia 2013, 11:44mnie dziś czeka taka relaksacyjna kapiel i domowe spa :)
FreeChery
21 kwietnia 2013, 07:46Super widze dużo pozytywnych zmian:)
cciszaa
20 kwietnia 2013, 23:09No, no ;-) wykorzystalas ten dzien w 100 % !! ;-) ekstra
Groszkiiroze
20 kwietnia 2013, 21:43oo jak super ! ja właśnie też niby włażę w spodnie które kiedyś były za małe a niby centymetry nie spadają jak się mierze :D no wariactwo ! gratuluję tak efektywnego dnia :))
jadwiga85
20 kwietnia 2013, 21:07:)) tylko my, kobiety mamy siłę i czas na tyle rzeczy w ciągu dnia;)))) faceci, nie potrafią często ogarnąć 1 zadania;))) trzymam kciuki:) będzie dobrze:))
mona26r1
20 kwietnia 2013, 21:07Chudniesz chudniesz :D i od dzisiejszych aktywności też schudniesz, podejrzewam,że spaliłaś nawet więcej kalorii niż przy bieganiu :D Ja jak teraz biegam to jem , żeby nie skłamać JAK OPĘTANA :D oczywiście bez żadnych tam fast foodów i cukiereczków, ograniczam się, ale z przymrużeniem oka ;p więc czuje się usprawiedliwiona teorią z forum :D i Tobie też tak radzę, no chyba chcemy zdrowo schudnąć czyż nie? ;p