174 dni tyle wlasnie pozostalo do 25 czerwca, wyjezdzam na miesiac wakacji do Polski. To 1 z moich 2 krokow milowych. Moim marzeniem jest osiagnac wage sprzed 2 lat czyli 88kg, po cichutku licze na 85 ale zobaczymy co z tego wyjdzie. Chcialabym sie jakos zaprezentowac bo moj mlody uwielbia basen - ja zreszta tez.
245 dni do wyjazdu do Tunezji - najgorszy scenariusz jaki przyjmuje to 77, licze na 73 (tez bym chciala jakies zdjecie wkleic, ale chyba a raczej napewno nie posiadam takowego jakoz ze nigdy nie wazylam jako dorosla mniej niz 90kg ![]()
) ale bede czuje to. Dzisiaj dzien dietkowo super, jak wspomnialam silowni nie bylo, bo byla szkola.
) ale bede czuje to. Dzisiaj dzien dietkowo super, jak wspomnialam silowni nie bylo, bo byla szkola. Ugotowalam sobie leczo na jutro, zeby mi sie przegryzalo przez noc, i juz sie doczekac nie moge. Uwielbiaaammmmm..... ide spac zeby juz rano bylo i mozna zaczac konsumpcje ![]()
Dobranoc wszystkim
A to moj jadlospis z dzisiaj
| Sniadanie | kcal | II sniadanie | kcal | obiad | kcal | podwieczorek | kcal |
| 2* Kawa z mlekiem | 130 | winogrona | 130 | warzywa | 53 | Wafel ryzowy | 38 |
| szynka | 60 |
|
| mieso | 125 | Kawa z mlekiem | 63 |
| Serek Almette | 70 |
|
| ryz | 110 | maslanka | 90 |
| Chleb orkiszowy | 170 |
|
|
|
|
|
|
| 1039 | 430 |
| 130 |
| 288 |
| 191 |
