2xcini mini=204
2xbułka sojowa=400
twarożek=80
danio light-122
łyżeczka miodu-38
sok malinowy do herbat-120
obiad:kurczak i papryka na parze-150
razem:
1114. Dzisiaj nie licząc wizyty u lekarza w ogóle się nie ruszłam więc jak starczy mi sił psychicznych i fizycznych to trochę poćwiczę
agatep
14 września 2012, 11:30ja bym nie powiedziała,że to za dużo. wręcz przeciwnie
ninuSia18
14 września 2012, 07:42no i juz lepiej pojedzone a crunchella bardzo dobra,taki kukurydziany delikatny wafel ,na kanapeczki i do podgryzania w razie glodu w sam raz polecam :) sa tez rozne tansze odpowiedniki tego jest ich wiecej sa tansze a smakuja tak samo :)
Katarzynkaa89
13 września 2012, 22:23to Ty chyba nie widziałaś apetytu;p mało jadasz, może trochę za mało, ale w sumie Ty lepiej znasz swój organizm i wiesz co dla Niego najlepsze ;)powodzenia
tusiak1993
13 września 2012, 20:31eee :P to przecież mało kalorii :) ja też dzisiaj zgrzeszyłam ale jutro będzie dla nas lepszy dzień :) buźka :*
roogirl
13 września 2012, 18:20To wcale nie tak dużo. Za mało jesz, lepiej z 1500 + ruch.