Dzień 35/ wpis za niedzielę 10.05
spalonych ok 600kcal - mel b. ramiona i abs, bieg - 60 minut/7,5km
bilans kaloryczny - ok 1700kcal - w sobotę i niedzielę było winko czerwone półwytrawne...antidotum na moja bolącą aftę zalecone prze panią dermatolog...miałam wybór.....kupić mazidło za 40zł albo smaczne winko...no i co byście wybrały...dla mnie wybór był prosty:) ...również zalecane przez mojego kardiologa gdyż zawiera bardzo dużo resweratrolu
Resweratrol to antyoksydant (przeciwutleniacz), czyli substancja zwalczająca wolne rodniki, których nadmiar powoduje przedwczesne starzenie się i może doprowadzić do licznych chorób, w tym tych układu sercowo-naczyniowego czy nowotworów. W związku z tym resweratrol, niszcząc wolne rodniki, zmniejsza ryzyko tych chorób i przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia.
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/resweratrol-wlasciwosci-i-wystepowanie-jakie-produkty-sa-bogate-w-r_37641.html
