Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie ma efektów :(

Zapał jest, motywacja też od 13.10 tylko jedna wpadka, zero alkoholu i waga stoi w miejscu. Jestem nie pocieszona. Zbliża się kobieca niedyspozycja więc jeszcze ją przeczekam i dziś zaczynam 3 dni p+w więc też nie ma się co spodziewiać szału. Gdyby nie to że dobrze się czuję z tym jedzonkiem i ochota na rzeczy niewskazane minęła to już bym chyba zrezygnowała, tylko co miałabym jeść skoro do chleba, ziemniaków, ryżu ,makaronu nie ciągnie ani mi ich nie brakuje. Może zapomniec że się jest na diecie, i tak będę jadła jak dotychczas  i wtedy może efekty przyjdą same (waga constans, brzuch płaski- na ile może być płaski u nie ćwiczącej 36 latki z dwójką dzieci) zeby ruszyło się i z przodu pojawiła sie 5-tka. Zjadłam na śniadanko kawałek serniczka dukanowskiego i jajecznicę z 2 jajek+1/2 kabanosa z piersi kurczaka, kawa z cykorią z mlekiem 0,5%.Hmmm....boję się aby nie dopadła mnie załamka i wtedy niedziela - nudna , leniwa  w samotności (kochanie na studiach, jeden synuś u babci, drugi zamknięty w pokoiku) skończy się na  łasuchowaniu...brrrr....poczytam Wasze pamiętniki , zapewne mi pomogą