samopoczucie oki, jedzonko super, A6W zaliczone, bieganina po mieście tam i tu jakieś 7 km zrobione, trawa wykoszona, ogród do jesieni przygotowany, pasemka na włoskach sobie zrobiłam, więc teraz tylko wpis do pamiętniczka i dzień zaliczam do udanych
dzisiaj miałam 3 posiłki węglowodanowe + 1 białkowy
czyli:
8 - 3 kromeczki razowca z masełkiem + kawa z mlekiem
10,30- 2 wafle ryżowe
13 - 12 różyczek brokuła
15,30 - serek wiejski 150g
18 - ispagul z mlekiem
ciekawa jestem wyników po tych 9 dniach diety ONZ + pas wibrujący na brzuch 1godz. + A6W
jutro do lekarza na kontrolę z dzieciaczkami i domowe porządki.
buziolki
joannnnna
15 października 2010, 16:20z Ciebie uparta i konsekwentna bestyja jest wiec na pewno i efekty beda zadowalajace!!! :) Wierze w Ciebie i trzymam kciuki z calych sil !!!
ponetna
15 października 2010, 13:10daj mi trochę tej Twojej enegrii , bo ze mnie powietrze uszło ... Pozdrawiam gorąco :))
guapetona
15 października 2010, 08:41Pozdrawiam!!!