Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
06 grudnia 2012-czwartek


I sniadanie: nalesniki ok 300 kcal

II sniadanie: serek 248 kcal

ptys mały niestety....

jogurt jogobella ok170 kcal

Obadokolacja: chyba mam ochote na tatar a WY?

tatar, sok pomidorowy

300+248+150+170=868+obiadokolacja

Cwiczenia: spacer

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.