Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
domenica


rozwaliły sie drzwi z łazienki, w rece został kurek w prysznicu a spod spodu wycieka woda

dobrze ze mam juz troche odłozone kasy na wakacje ehhhh

a do kompletu na dworze pada a ja musze dojechac daleko na włoski

30 MIN :brak

-------------------

zaliczony odwyk

od żarcia powyżej 1800 kcal - 8 dzien - 1980 jeszce nie to , ale coraz lepiej

od słodyczy 44

od wina i innych alkoholi 45

od papierosów 62

--------------

postanowienie:

codziennie pół godziny nauki włoskiego

x 20 bz

codziennie przynajmniej 15 minut ćwiczen

x 7 bz

---------------

rekord życiowy : marsz na 1 km 8 minut 53 sekundy ( 05-10-2016 ) bz

  • kitkatka

    kitkatka

    17 października 2016, 22:13

    Co Wy wyczyniacie w tej chałupie. Jakaś bitwa? Nie mam kawałka ściany w łazience a drzwi się nie domykają bo się powyginały, hi hi hi. Ale u mnie tak od 27 lat. Jak pomyślę o remoncie to mnie się globus robi i słabości mnie dopadają. Pozdrówka

  • Mawralolka

    Mawralolka

    16 października 2016, 21:35

    In bocca al lupo per il tuo italiano :) Forza :)

    • Karampuk

      Karampuk

      17 października 2016, 05:52

      grazie

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    16 października 2016, 11:33

    trzymasz sie kobieto!podziwiam

  • karolcia1969

    karolcia1969

    16 października 2016, 10:44

    zawsze jak coś- to nigdy w pojedynkę; ale mimo trudności nie zajadłaś, nie zapiłaś, nie zapaliłaś;-)

    • Karampuk

      Karampuk

      16 października 2016, 10:51

      BRAWO JA

    • karolcia1969

      karolcia1969

      16 października 2016, 10:56

      to się wie- silna jesteś!

  • HiddenGirl

    HiddenGirl

    16 października 2016, 10:42

    Super Ci idzie z tym odwykiem :)

    • Karampuk

      Karampuk

      16 października 2016, 10:51

      im te cyferki wieksze to coraz wiekszy zal aby cos nabroic i zgrzeszyc

  • Milly40

    Milly40

    16 października 2016, 10:20

    Ja też powinnam wymienić prysznic, ale odkładam ile się da...

    • Karampuk

      Karampuk

      16 października 2016, 10:52

      my tez odkładalismy ale juz sie chyba nie da dłuzej

  • Nattina

    Nattina

    16 października 2016, 10:20

    oj, prawo serii...nie daj się złym nastrojom.

    • Karampuk

      Karampuk

      16 października 2016, 10:52

      nie dam sie, ide sobie zrobic koktail i do szkoły

  • Marysiazlota

    Marysiazlota

    16 października 2016, 09:21

    Mołego dnia życzę:)))

    • Karampuk

      Karampuk

      16 października 2016, 10:53

      dziękuje i wzajemnie

  • belferzyca

    belferzyca

    16 października 2016, 09:04

    Ja mam podobnie w kuchni...

    • Karampuk

      Karampuk

      16 października 2016, 10:54

      damy radę?? DAMY

  • bilmece

    bilmece

    16 października 2016, 08:56

    Milej niedzieli :) Mimo wszystko!

    • Karampuk

      Karampuk

      16 października 2016, 10:53

      i wzajemnie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.