nie lubie i juz, zawsze wtedy siedze dłuzej w pracy bo nie wyrabiam, wiec nie lubie
zapomniałam wyprac spodnie i co ja mam dzisiaj ubrac ??
moze spodnie naciagnac związac sznurkiem w pasie bo domknąć sie nie da, a na wierzch cos wielkiego co by wstyd zasłonic ??
wrrr
ĆWICZYŁAM
30 MIN : ja chce miec takie ramiona z tammylee webb
-------------------
zaliczony odwyk
od żarcia powyżej 1800 kcal - 7 dzien katastrofa, obiad jadłam w pracy, a jako ze nie wiedziałam ile to kalorii to hamulce pusciły i zjadłam na pewno z 2500 w sumie
od słodyczy 41
od wina i innych alkoholi 42
od papierosów 59
--------------
postanowienie:
codziennie pół godziny nauki włoskiego
x 19
codziennie przynajmniej 15 minut ćwiczen
x 6
---------------
rekord życiowy : marsz na 1 km 8 minut 53 sekundy ( 05-10-2016 )
ZrobietodlaSIEBIE
13 października 2016, 22:33USMIEJESZ SIE ALE DZIS PRZECZYTALAM ZAMIAST ODWYK OD PAPIEROSOW TO OD PAMPERSOW:p hahaha I AZ DRUGI RAZ SPOJRZALAM :)
Karampuk
14 października 2016, 05:19pampersów nigdy nie nosiłam, ja z pokolenia pieluszek tetrowych :P
kitkatka
13 października 2016, 21:47Tylko nie wiąż na supeł. Pozdrówka
Karampuk
14 października 2016, 05:19teraz mi to mówisz?
karolcia1969
13 października 2016, 16:27może w tym obiedzie nie było tylu kalorii....
Karampuk
14 października 2016, 05:18no wąłsnie nie wiem t było rosotto z boczniakami i serem gorgonzola
karolcia1969
13 października 2016, 16:27też nie lubię czwartków- gdyby nie skrócone zajęcia dzisiaj- jeszcze byłabym w pracy
Nefri62
13 października 2016, 07:54niestety trzeba ćwiczyć, pamięć też. :)) miłego dnia :))
Karampuk
13 października 2016, 08:18Tobie również miłego nia
Milly40
13 października 2016, 07:21Ale to masz jedne spodnie ?
Karampuk
13 października 2016, 07:293 pary takich w które wchodze, leza sobie grzecznie w koszu i czekaja na pracie, cóz skleroza hi hi
AnnaSpelniona
13 października 2016, 07:15Hahahahah też pomysł hihihi czasami chodziłam z sznurkiem w spodniach hihihi...oj jutro już piateczek kochana brawo za cwiczenia
Karampuk
13 października 2016, 07:30a myslałam ze to mój autorki pomysł :P
Marynia1958
13 października 2016, 07:05jasne na sznurek....najlepiej różowy,a kto zabroni:):):) buziaki!
Karampuk
13 października 2016, 07:29:)