Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szesciu króli

leki ? leki to ostateczna ostateczność:(

spacery są lepsze niż prochy na poprawę nastroju, pozdrawiam

dobrze,że lepiej się czujesz,staraj sie jak najmniej leków brać,i powodzenia w Nowym Roku!!

My tu wolnego dzis nie mamy :)

no ja się właśnie zastanawiam, wystarczało mi zawsze 1200-1500,sama nie wiem...

Będzie dobrze ;) zobaczysz ;) a co do mnie, to właśnie od połowy października wrzuciłam 3kg..., masakra

Z doswiadczenia "zawodowego"- leki nie sa zawsze koniecznoscia! Mamy pacjentow, ktorzy w ogole ich nie biora i jest git :) Czasem wystarczy naprawde zmiana podejscia do zycia, ale tutaj potrzebujesz fachowej porady i pracy nad soba. Co do lekow- antydepresyjne nie uzalezniaja. Owszem sa leki, ktore powoduja tycie,ale sa tez takie, ktore nie maja na to zadnego wplywu. Czasem warto sie do tego przekonac, szczegolnie wowczas gdy obserwujesz problemy ze snem, badz brak ci sily na podstawowe czynnosci...no ale z tego co piszesz az tak zle nie jest. Powodzenia w szukaniu terapii- u nas trwa to niestety do kilku miesiecy...buziaki!

Leki to konieczność, chociaż czasami się bez nich nie obędzie. Zawsze mają jakieś działanie uboczne. Jesteś silną kobietą. Dasz radę!:))

z tym budyniem to mnie rozbawiłaś :)

Właśnie najdłużej przyjmowałam Seronil :) a gdy depresja minęła stałam się jak ten Seronil poprawiałam humor innym. Nie chcę być taka jak teraz. Zdarzały się wcześniej krótkie "dołki" ale teraz to coś więcej.

Jak jesteś gotowa iść na terapię, wszystko przetrzymasz i pokonasz !

No pogoda bynajmniej u mnie zachęca do spacerów;)

Kilka lat temu przez kilka lat leczyłam się na depresję... U mnie to jeszcze nie depresja (chyba) ale ten stres mnie dobija. Właśnie też doszłam do wniosku, że muszę skonstruować jakiś plan którego będę się trzymała. Wtedy może mi się uda zapanować nad emocjami. Tylko co mi z planu kiedy później n ie mam sił na jego realizację. Mnie zastanawia dlaczego mój organizm tak łatwo się poddał...

oj tak, polecam psychoterapię, u mnie zadziałała rewelacyjnie.

miłego święta :)

Dobrze zaczęłaś rok, ruch jednak pomaga nie tylko na zdrowie fizyczne ale i psychiczne, też tak czuję, pozdrawiam:)

mamy nastawiony krokomierz, że jeden krok to pół metra, czyli jakieś 5 km :)

Miłego dnia :)

masz rację, chemia to ostateczność :)*

A ja osiągnęłam sukces! Namówiłam mojego chłopaka do odchudzania! Na razie tylko się zdecydował, mam nadzieję że szybko zacznie działać (musi kupić sobie buty lub stare oddać do szewca) . Jak będe do niego przyjeżdżała to razem będziemy uprawiać sport^^