27.09,.2015 ale mierzenie z 25 :) ćwiczyłam według planu i powiem, żeeeeee....podoba mi się to, co się zadziało. :)
30.08.15 12.09.15
Talia | 84 | Talia | 83 |
Brzuch | 105 | Brzuch | 104 |
Biodra | 117 | Biodra | 112 |
Uda wysoko | 68 | Uda wysoko | 67 |
Uda środek | 62 | Uda środek | 60 |
Uda nad kolanem | 54 | Uda nad kolanem | 51 |
Łydka wysoko | 45 | Łydka wysoko | 43 |
Łydka nad kostką | 29 | Łydka nad kostką | 27 |
Kostka | 25 | Kostka | 25 |
Ramię | 35 | Ramię | 34 |
Przedramię | 24 | Przedramię | 23 |
Przegub | 14 | Przegub | 14 |
Szyja | 32 | Szyja | 31 |
Waga | 84.4 | Waga | 82.7 |
25.09. 2015
Talia | 81.7 |
Brzuch | 100 |
Biodra | 111 |
Uda wysoko | 65 |
Uda środek | 61 |
Uda nad kolanem | 49 |
Łydka wysoko | 43 |
Łydka nad kostką | 28 ( przed okres.) |
Kostka | 25 |
Ramię | 34 |
Przedramię | 23 |
Przegub | 14 |
Szyja | 30.5 |
Waga | 81.7 :) |
igusek
28 września 2015, 14:57Super! Oby dalej taka motywacja Cie nie opuszczała :D
karaluszyca
28 września 2015, 19:18Zaraz idę się męczyć. Póki co motywacja silna :)
justagg
28 września 2015, 12:04Gratki:)
karaluszyca
28 września 2015, 19:19Dziękuję :)
victoria09
28 września 2015, 09:40Super! Gratuluje:) ja również dążę do takich efektow
karaluszyca
28 września 2015, 19:20Dziękuję, a efekty w końcu przyjdą :)
NewShape2017
28 września 2015, 08:53Gratulacje a mój organizm cos strasznie szaleje bo sikam na potęgę.
karaluszyca
28 września 2015, 19:22A ja w sumie tez, ale to pewnie dlatego, że więcej piję :)
BridgetJones52
27 września 2015, 22:46No ładnie, ładnie, widać że efekty pracy są. Super: )
karaluszyca
27 września 2015, 23:11ale i praca dość ciężka :)
sloneczkoko
27 września 2015, 22:26jestem pod wrażeniem!
karaluszyca
27 września 2015, 23:12obym wytrwała :)
agulek1978
27 września 2015, 17:05To za dwa tygodnie,będzie już 7 z przodu.;)
karaluszyca
27 września 2015, 18:22Daj Ci Boże zdrowia dobrego za to co napisałaś :D :D :D
agulek1978
27 września 2015, 18:56Dobrze zgadłaś,bo zdrowie mi teraz potrzebne.;)
karaluszyca
27 września 2015, 19:02A no to mam nadzieję, że będzie go jak najwięcej i jak najlepszej jakości :) :*
ewela22.ewelina
27 września 2015, 15:47gratki:)
karaluszyca
27 września 2015, 18:23Dziękuję - oby tak dalej :)
bonne_nuit
27 września 2015, 15:16Wow! ale fajnie leci wszystko :) Oby tak dalej :)
karaluszyca
27 września 2015, 18:23właśnie sama jestem zachwycona i chyba opowiem o tym jak ćwiczę :) a nóż ktoś sobie coś wybierze dla siebie, albo coś mi podpowie :)
fitball
27 września 2015, 15:08o hoho ale leci w dół...
karaluszyca
27 września 2015, 18:24ładnie, prawda :) ale i pracuję sumiennie :)
Marysiazlota
27 września 2015, 13:58Brawo:-)))ładnie spada:-)))
karaluszyca
27 września 2015, 18:24dziękuję, mam nadzieję, że systematyczność mi się opłaci :)
polishpsycho32
27 września 2015, 13:01wspaniale dziewczyno!!!zobacz jak ci pieknie z bioder i talii ubylo...sporo cm i reszta rowniez..Pogratulowac!!
karaluszyca
27 września 2015, 18:26Tak mi się wydaje, że to właśnie rozdzielenie tych ćwiczeń na góra i dół i ten niepozorny stepper dodany do roweru tyle zdziałały. Ja najbardziej właśnie jestem zachwycona brzuchem, bo dosłownie widzę w lustrze, że się zmiejszył, a to nie łatwe, żeby malał i nie wisiał jednocześnie. Dziękuję :) Trzymaj kciuki :)
polishpsycho32
27 września 2015, 18:42no wlasnie to bardzo cieszy..ja mam ten sam problem z brzuchem...no nic pozbedziemy sie tych naszych brzuszyskow..:)
karaluszyca
27 września 2015, 18:48i będziemy płaściutkie i jędrniutkie :D
wiola7706
27 września 2015, 12:47Śliczny wynik. Brawo.
karaluszyca
27 września 2015, 18:27dziękuję, mam nadzieję na takie uda i pupę jak widze w Twoim zdjęciu w profilu :D
wiola7706
27 września 2015, 19:55strasznie i ja bym takie chciała ale z moja budowa to pomarzyc mogę
karaluszyca
27 września 2015, 20:11ćwiczymy, ćwiczymy i się upodabniamy do naszych marzeń :D