Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
porównanie :) reasumacyjne :P


27.09,.2015 ale mierzenie z 25 :) ćwiczyłam według planu i powiem, żeeeeee....podoba mi się to, co się zadziało. :)

30.08.15                                                                12.09.15      

Talia

84

Talia

83

Brzuch

105

Brzuch

104

Biodra

117

Biodra

112

Uda wysoko

68

Uda wysoko

67

Uda środek

62

Uda środek

60

Uda nad kolanem

54

Uda nad kolanem

51

Łydka wysoko

45

Łydka wysoko

43

Łydka nad kostką

29

Łydka nad kostką

27

Kostka

25

Kostka

25

Ramię

35

Ramię

34

Przedramię

24

Przedramię

23

Przegub

14

Przegub

14

Szyja

32

Szyja

31

Waga

84.4

Waga

82.7

25.09. 2015                                                                      

Talia

81.7

Brzuch

100

Biodra

111

Uda wysoko

65

Uda środek

61

Uda nad kolanem

49

Łydka wysoko

43

Łydka nad kostką

28 ( przed okres.)

Kostka

25

Ramię

34

Przedramię

23

Przegub

14

Szyja

30.5

Waga

81.7 :)

  • igusek

    igusek

    28 września 2015, 14:57

    Super! Oby dalej taka motywacja Cie nie opuszczała :D

    • karaluszyca

      karaluszyca

      28 września 2015, 19:18

      Zaraz idę się męczyć. Póki co motywacja silna :)

  • justagg

    justagg

    28 września 2015, 12:04

    Gratki:)

  • victoria09

    victoria09

    28 września 2015, 09:40

    Super! Gratuluje:) ja również dążę do takich efektow

    • karaluszyca

      karaluszyca

      28 września 2015, 19:20

      Dziękuję, a efekty w końcu przyjdą :)

  • NewShape2017

    NewShape2017

    28 września 2015, 08:53

    Gratulacje a mój organizm cos strasznie szaleje bo sikam na potęgę.

    • karaluszyca

      karaluszyca

      28 września 2015, 19:22

      A ja w sumie tez, ale to pewnie dlatego, że więcej piję :)

  • BridgetJones52

    BridgetJones52

    27 września 2015, 22:46

    No ładnie, ładnie, widać że efekty pracy są. Super: )

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 23:11

      ale i praca dość ciężka :)

  • sloneczkoko

    sloneczkoko

    27 września 2015, 22:26

    jestem pod wrażeniem!

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 23:12

      obym wytrwała :)

  • agulek1978

    agulek1978

    27 września 2015, 17:05

    To za dwa tygodnie,będzie już 7 z przodu.;)

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 18:22

      Daj Ci Boże zdrowia dobrego za to co napisałaś :D :D :D

    • agulek1978

      agulek1978

      27 września 2015, 18:56

      Dobrze zgadłaś,bo zdrowie mi teraz potrzebne.;)

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 19:02

      A no to mam nadzieję, że będzie go jak najwięcej i jak najlepszej jakości :) :*

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    27 września 2015, 15:47

    gratki:)

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 18:23

      Dziękuję - oby tak dalej :)

  • bonne_nuit

    bonne_nuit

    27 września 2015, 15:16

    Wow! ale fajnie leci wszystko :) Oby tak dalej :)

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 18:23

      właśnie sama jestem zachwycona i chyba opowiem o tym jak ćwiczę :) a nóż ktoś sobie coś wybierze dla siebie, albo coś mi podpowie :)

  • fitball

    fitball

    27 września 2015, 15:08

    o hoho ale leci w dół...

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 18:24

      ładnie, prawda :) ale i pracuję sumiennie :)

  • Marysiazlota

    Marysiazlota

    27 września 2015, 13:58

    Brawo:-)))ładnie spada:-)))

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 18:24

      dziękuję, mam nadzieję, że systematyczność mi się opłaci :)

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    27 września 2015, 13:01

    wspaniale dziewczyno!!!zobacz jak ci pieknie z bioder i talii ubylo...sporo cm i reszta rowniez..Pogratulowac!!

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 18:26

      Tak mi się wydaje, że to właśnie rozdzielenie tych ćwiczeń na góra i dół i ten niepozorny stepper dodany do roweru tyle zdziałały. Ja najbardziej właśnie jestem zachwycona brzuchem, bo dosłownie widzę w lustrze, że się zmiejszył, a to nie łatwe, żeby malał i nie wisiał jednocześnie. Dziękuję :) Trzymaj kciuki :)

    • polishpsycho32

      polishpsycho32

      27 września 2015, 18:42

      no wlasnie to bardzo cieszy..ja mam ten sam problem z brzuchem...no nic pozbedziemy sie tych naszych brzuszyskow..:)

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 18:48

      i będziemy płaściutkie i jędrniutkie :D

  • wiola7706

    wiola7706

    27 września 2015, 12:47

    Śliczny wynik. Brawo.

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 18:27

      dziękuję, mam nadzieję na takie uda i pupę jak widze w Twoim zdjęciu w profilu :D

    • wiola7706

      wiola7706

      27 września 2015, 19:55

      strasznie i ja bym takie chciała ale z moja budowa to pomarzyc mogę

    • karaluszyca

      karaluszyca

      27 września 2015, 20:11

      ćwiczymy, ćwiczymy i się upodabniamy do naszych marzeń :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.