Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ubytki wagowe:D:D

Jest w miare ok. ale za szybko chudne. 2,5 kg w 5 dni. (na pewno nie woda, bo pije jak wielbłąd i a centymetry się zmniejszyły) Przetrenowałam się. Od poniedziałku byłam codizennie na fitnessie po 2h ( step, dance areo, spinning, body pump)- zadużo. Dziś wymiekłam na fit ballu- wyszłam 15 min przed końcem- za mało zjadłam przed treningiem nic dziwnego, że nie miałam siły. Zajęcia fitness na jakie będę na pewno chodzić to spinning i nowość dla mnie- body pump. Jak dla mnie taki zestaw ćwiczeniowy rewelacja i bankowo redukcja:)