Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zasada wprowadzania zmian nawyków


Stara zasada wprowadzania zmian nawyków. Wytrwaj przez 30 dni. W międzyczasie Twój umysł zacznie się przyzwyczajać do zmiany i przestanie nieustannie podrzucać Ci wymówki, dlaczego miałbyś porzucić swoje starania i powrócić do dawnego, znanego i bezpiecznego stanu rzeczy.

Nowe motywujące foto:


  • magda19891

    magda19891

    29 lutego 2012, 12:47

    No moze masz racje co do tej wiosny: faceci wypełzną z domów i moze bedzie łatwiej:)

  • bukuria

    bukuria

    29 lutego 2012, 09:42

    Ja słyszałam, że dzieje się tak już po 21 dniach. Jest w tym dużo prawdy, u mnie działa to nawet jeszcze szybciej, juz po tygodniu wpadamy w nawyk, przyzwyczajenie i dużo łatwiej jest wyrwać w postanowieniach. Początki są zawsze trudne, ale dla chcącego nic trudnego, powodzenia:)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.