Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dukanka marnotrawna

Jeśli masz historię jojo i odchudzałaś się już kilka razy, to diety cud w stylu Dukana to jest strzał w stopę. Przecież na tym jojo polega, że lecisz na mocno restrykcyjnej diecie i chudniesz, a potem organizm zaczyna dopomagać się o swoje. Przecież wszyscy o tym wiedzą, dlaczego chcesz sobie coś takiego zrobić? Powtarzasz cały czas ten sam schemat? Jeśli faktycznie masz depresję, to dodatkowo nie jest dobry pomysł, bo tylko pogorszysz sobie samopoczucie, szczególnie, jeśli nie wytrzymasz na "diecie". Moja rada jest taka - podejdź do odchudzania na poważnie - to jest cały proces i zaczyna się od głowy, a więc potrzebujesz wsparcia psychologa. Skonsultuj się z dietetykiem i nauczyć się jak odżywiać organizm, a nie jak go katować. Zrób coś dobrego dla siebie, zamiast robić sobie krzywdę.

Dukan?? też stosowałam czułam się świetnie, schudłam, ale już nigdy do niej nie wrócę i Ty też się zastanów. Od stycznia mam rozpisaną dietę i jestem bardzo zadowolona. Możesz to zrobić tu na Vitalii czy na Be Bio. Trzymam kciuki za rozsądną decyzję:)

Też niedawno tu wróciłam z podkulonym ogonem.Zastanawiam się nad jakąś sensowną dietą,odpowiednią do mojego wieku. Jesteś pewna,że właśnie dieta Dukana ? Odradzam,szczególnie jeśli już kiedyś ją stosowałaś.Sam Dukan powiedział,że dieta (a szczególnie jej pierwszy etap)jest wielkim wstrząsem dla organizmu i nie powinno się jej stosować więcej niż 2 razy w życiu.

Szczerze ? Jak na dzien dobry zakladasz, ze nic z tego nie bedie, to na pewno Ci sie powiedzie ... Troche wiary w siebie