Teraz 3-5 dni proteinek i powrot do grzecznego Dukania, az do wago minimum 72 a najlepiej 69,9.
Dodaje do robienia brzuszków cwiczenia na hula-hop.
na poczatku robi siniaki na biodrach- zwlaszcza gdy ktos jest szczuplutki, ale systematycznie uzywane wysmukla talie.
fitbox
3 sierpnia 2013, 14:52ojj tam, wakacje sa :P nie mozna sie katowac dietami tylko trzeba sie zrelaksowac! spokojnie odrobisz to;)