Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu na 12godzin siedzenia w pracy.:-)


Śniadanie:4kromki chalki,wedlinka poł szkl mleka,kawa. II sniadanie:banan z jog. Naturalnym Obiad:salatka(feta,jajko,kukurydza,papryka,ogorek dip z jogurtu nat. Z czosnkiem. Podwieczorek:grejfrut A JAK Wygląda wasze menu na dzisiaj:-)?? Miłego dnia:-)
  • Megaphragma

    Megaphragma

    13 listopada 2013, 09:55

    Bardzo podobnie jak u Ciebie, tylko sałatka dziś inna;) smacznego i miłej pracy;)

  • dziewczynazpomaranczami

    dziewczynazpomaranczami

    13 listopada 2013, 09:52

    Bardzo smaczne i zdrowe menu :) U mnie na śniadanie musli z chudym mlekiem; na II śniadanie jogurt ze zbożami i batonik musli; obiad - mięsko z surówką; podwieczorek - kefir; kolacja - chudy serek wiejski ;) Do tego dużo wody i herbaty :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.