Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To jest screenshoot od 2014 od operacji sleeve
gastrectomy do dzisiaj na mounjaro

A czyli rozumiem, że banany możesz jeść na swojej diecie. Ja cały czas uczę się jeść lepiej i bardziej dietetycznie. Dziś pierwszy raz próbowałam batata, a czy Ty też je wykorzystujesz w kuchni? Fajnie się pisze z Tobą. Czy używasz aplikacji do liczenia kcal czy już liczysz na oko?

U mnie dość często jako dodatek do śniadania. Z Białkiem mam problem, czy możesz jeść ser biały?

To wygodnie. Czy masz jakąś ilość posiłków ustaloną czy masz podejście spontaniczne? Dzięki za odpowiedź Pozdrawiam serdecznie

Oj, u mnie spontaniczne jedzenie nie działa bo zawsze kcal za dużo. Ale Tobie raz jeszcze gratuluję. Czy masz jakieś produkty, których absolutnie nie jesz

Oj, pieczywem to można dużo kcal nabić. Bardzo staram się ograniczać. Makaronu nie jem, ale ryż do obiadu robię. Podziwiam twoją determinację. Czy używasz suplementy na spadek wagi, czy dieta wystarcza?

Wit. D też biorę. Czy jesz czasami słodycze, np. kawałek ciasta/czekolady?