Cze ..wypróbowałem to na swoim garbie..trza przestrzegać deficytu w bilansie tj jadłoniej mniej o cwiczenia.prace i podstawowa przemianę czyli te PPM no i przestrzegania czynników sprzyjających odnotowywaniw tego i raz na tydzień raporcik i....dało radę już od roczku trzymam te 73 kg czego I ci życzę
ognik1958
19 października 2023, 10:14Cze ..wypróbowałem to na swoim garbie..trza przestrzegać deficytu w bilansie tj jadłoniej mniej o cwiczenia.prace i podstawowa przemianę czyli te PPM no i przestrzegania czynników sprzyjających odnotowywaniw tego i raz na tydzień raporcik i....dało radę już od roczku trzymam te 73 kg czego I ci życzę
kalinagryz
19 października 2023, 11:51woow, brawo, to bardzo dobrze, zże nie rośnie, ja zaczęłam używać aplikacji nhs tu w uk, dla odchudzających się program 12to tygodniowy