Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Juz wieczor

5 lutego 2015

2 wyjscia w miesiacu, a tak to w domu tylko. dukan jest tak zachwalany ze sie skusilam, ale nie idzie mi dobrze bo jak mam stres to tylko czekolada dla mnie istnieje. teraz byly biszkopty. skonczyly sie. tak na moj rozum to powinny byc jakies warzywa w tej pierwszej fazie. czy ktos z was stosowal ta diete? ma mi przyjsc okres i to tez mi szarpie system nerwowy!!!! DO WSZYSTKICH: NIE WROCE DO PL. TAKIE RADY TO NIE RADY. DOBRZE O TYM WIECIE. BYL POWAZNY POWOD ZE ZDECYDOWALAM SIE NA WYJAZD.

Dodaj komentarz

agataB1
6 lutego 2015, 21:36

Byłam na dukanie ale takim zmodyfikowanym, tzn, cały czas warzywa + mięso, czasem chleb i kasza (np co 2 dzień), schudłam 15 kg (3 lata temu w ciągu 2 lat zaniedbania wróciło 10, ale bilans jest i tak minus 5, teraz to i -7 bo znowu walczę. dla mnie ta zmodyfikowana dieta była ok. Żadnych warzyw ani owoców sobie nie odmawiałam nawet banana bo dukan bananowi mówi nie.
magdast
5 lutego 2015, 22:36

jako dietetyk mówię Dukanowi stanowcze NIE, - po jojo z tej diety metabolizm tak zwalnia, że ruszyć go to prawie cud ;-) a o aspektach zdrowotnych nie wspomnę
adrianna83
5 lutego 2015, 22:35

powodzenia pozdrawiam.
laura26xen
5 lutego 2015, 19:17

Widzę, że nie tylko ja odradzam Dukana. To chyba wystarczający powód, żebyś go nie stosowała :) A może byś spróbowała odstawic pszenicę? Na pewno nie zaszkodzi. Ja właśnie eksperymentuję i jak na razie idzie mi nieźle i widzę pierwsze rezultaty. I czekoladę można jeść o ile pszenicy w niej nie ma :) wszystko bezglutenowe. Może to by pomogło?
silvie1971
5 lutego 2015, 17:50

Dukan to bardzo slaby wybor jak na diete, chyba, ze ejstes na maksa zdrowa, ale i tak nie polecam. Dorobisz sie tylko problemow ze zdrowiem. Moze lepiej diete plaz poludniowych jak juz
kacper3
5 lutego 2015, 17:33

Dwa tylko? To po ile godz. ? Trzymam kciuki, ze wszystko sie ulozy. A masz tv chociaz?