Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Boże jedyny!!!! czemu ta vitalia nie może
zapamiętać jednego tekstu bym go nie
traciła????????

napisałam długą i piękną notkę a tu pac i zniknęła.... 
no więc od początku...
wczoraj poszłam do pani psych. mam nowe zadanie: mam zrobić plan, zaplanować co 15 dni odpoczynek, najlepiej czterodniowy. te 4 dni mam przeznaczyć na sprzątanie, pranie, zakupy, malowanie włosów, paznokci itp, a przede wszystkim na odpoczynek, spacery, spotkania z przyjaciółmi. a po tych 4 dniach praca na całego. 
(w pierwszej wersji fajniej układałam zdania)... 
dzisiaj odpoczywalam caly dzień, tak jak i wczoraj, przedwczoraj pracowałam... dzisiaj mam nockę :) po znajomości. wczoraj nie mogłam iść, więc dałam nockę koleżance, zastąpiła mnie i wiem, że mogę na niej polegać, bo nie zabrała mi pracy :) a to jest dobre :) tak jak sie umówiłyśm tak zostało zrobione :)
wypiłam kawę i wymalowałam się po porządnej i długiej kąpieli, a teraz pozostaje mi założyć biustonosz, bluzkę i kurtkę i wyjść z domciu :) 
poświęcę dzisiaj w nocy par chwil na opracowanie tego obowiązkowego planu. pamiętacie jak pisalam o zasadzie złotej godziny? mam pracować według złotego miesiąca :) wszytsko da się zrobić jak się chce :) 

nareperowałam stary puder, skożystałam z youtube porady, do sproszkowanego pudru w orginalnym opakowaniu dolałam odrobinkę spirytusu i uklepałam by wyrównać powierzchnię, zostawiłam by spirytus wyparował i gotowe :) 
jak będę w stanie to napiszę wam mój nowy plan który mam dzisiaj opracować :) 
buziole dla zainteresowanych :) 
  • skarbus89

    skarbus89

    9 listopada 2013, 19:00

    dobrze wyznaczać sobie czas na regenerację, sama widzę po sobie, że to dużo mi daje. A co do wpisów na vitalię, to ja zawsze przed kliknięciem w publikuj lub przed ładowaniem zdjęć do wpisu zaznaczam swój tekst i go kopiuje by w razie czego móc do po prostu wkleić w okienko, gdy nagle zniknie:)

  • czeresniaaa99

    czeresniaaa99

    9 listopada 2013, 11:44

    równowaga w przyrodzie najważniejsza!!! więc planuj planuj

  • Gosia1154

    Gosia1154

    8 listopada 2013, 23:18

    Odpoczywaj, dietkuj i odpoczywaj :)

  • OneLastTime

    OneLastTime

    8 listopada 2013, 22:17

    mi też się często kruszy puder. No to planowo odpoczywaj sobie kochana

  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    8 listopada 2013, 21:29

    Vitalia często zżera wpisy :( Wolne musi być na ładowanie baterii :)

  • joasia880

    joasia880

    8 listopada 2013, 19:21

    Hejka! życzę powodzenia w pracy oraz w tworzeniu planu ;) wiem z praktyki, że to nie takie proste :)

  • mefisto56

    mefisto56

    8 listopada 2013, 17:51

    Witaj !!!! Życzę Ci realizację planu w całośći. !!! Serdecznie pozdrawiam Krystyna

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.