Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU//......dzień zaliczony na +


HEJ

Moje drogie dzisiejszy dzień zaliczony zgodnie z planem!

Jedzonko ok
Bieganie było
8 min abs zaliczone


Jestem zadowolona

***

MENU:

-śniadanie
2 naleśniki muśnięte serkiem o smaku prażonego jabłka z arbuzem



-II śniadanie

kanapka i pomidor z cebulką i jogurtem naturalnym


-obiad
ryż z piersią z kurczaka i duszonymi warzywami (cebulka,cukinia,papryka,pieczarki,czosnek,fasolka szparagowa,pomidory)



-podwieczorek

kawka i kawałek loda


-kolacja

kasza jaglana z musem jabłkowym i cynamonem


TRZYMAJCIE SIĘ...do jutra laseczki!!!




  • Madeleine90

    Madeleine90

    4 sierpnia 2013, 22:43

    super menu:) osatnio po prostu uwielbiam kaszę jaglaną z takimi prażonymi jabłkami- jem codzienie i w ogóle mi się nie przejada:)

  • awe202

    awe202

    3 sierpnia 2013, 12:34

    poproszę o to samo:)

  • Justynak100885

    Justynak100885

    3 sierpnia 2013, 12:13

    Smacznosci. Muszę w końcu spróbować tej jaglanki :) miłego weekendu!

  • Agusia948

    Agusia948

    3 sierpnia 2013, 08:58

    Smacznie, smacznie ;p dzisiaj u mnie makaron z borówkami, ale na podwieczorek jaglankę wypróbuję! ;*

  • Blairann

    Blairann

    2 sierpnia 2013, 21:48

    Dziewczyno, masz tyle pysznych inspiracji! Przejrzałam Twój pamiętnik będąc pod wrażeniem tych pyszności!

  • loczek24

    loczek24

    2 sierpnia 2013, 21:28

    jak tu pysznie! jadłabym wszystko :)

  • kkasikk

    kkasikk

    2 sierpnia 2013, 21:26

    same dobre rzeczy, a takie zdrowe :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.