HALLOOOO![]()
Jestem już po śniadanku,ale też jestem już po ważeniu.....
Dziś moja kochana waga pokazała mi 63,5 kg, tak więc w ciągu tygodnia
1 kg mniej![]()
....kurcze jak to motywuje do dalszego działania![]()
***
MENU:
8.15- parówka drobiowa,2 kromki kołodzieja z sałatą ,żółtym serem ,szynką,rzodkiewką,ogórkiem i papryką,
11.00- marchewka,
13.30- pieczona pałeczka z kurczaka,fasolka wg przepisu jednej z vitalianek,
16.00- kawałek "kostki alpejskiej"-bomba kaloryczna!
18.15- pół kostki chudego twarogu z rzodkiewką i szczypiorkiem.
Do picia zielona herbata i woda.
***
Co do ćwiczeń to ...jestem strasznie obolała![]()
...ale ABS i pośladki z Mel B na pewno będą:)
MIŁEGO DNIA!!!
Jestem już po śniadanku,ale też jestem już po ważeniu.....
Dziś moja kochana waga pokazała mi 63,5 kg, tak więc w ciągu tygodnia
1 kg mniej
....kurcze jak to motywuje do dalszego działania
***
MENU:
8.15- parówka drobiowa,2 kromki kołodzieja z sałatą ,żółtym serem ,szynką,rzodkiewką,ogórkiem i papryką,
11.00- marchewka,
13.30- pieczona pałeczka z kurczaka,fasolka wg przepisu jednej z vitalianek,
16.00- kawałek "kostki alpejskiej"-bomba kaloryczna!
18.15- pół kostki chudego twarogu z rzodkiewką i szczypiorkiem.
Do picia zielona herbata i woda.
***
Co do ćwiczeń to ...jestem strasznie obolała
...ale ABS i pośladki z Mel B na pewno będą:)MIŁEGO DNIA!!!
marissaaa
15 lutego 2013, 10:41Gratuluje!! Od razu mi sie przypomnialo jak ja szie odchudzalam i gubilam 1kg tygodniowo i tak mnie to motywowalo. Brawo!!
basterowa
14 lutego 2013, 23:11Pięknie! Brawo, gratuluję!!
Madeleine90
14 lutego 2013, 21:51gratulacje :)
Ragienka
14 lutego 2013, 10:49Łaskawa ta waga. Widać, że dieta i ćwiczenia robią u Ciebie swoje!
dziudek
14 lutego 2013, 10:15super!!! :) ja ważę się jutro :D
maniuraaaaa
14 lutego 2013, 09:17super ci idzie byle tak dalej bede trzymała kciuki
anikah
14 lutego 2013, 09:12niezły spadek jak na tydzień ;)