Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś zjadłam...


MENU:

9.00-
kanapka(ser żółty,sałata,pomidor,ogórek) i parówka,
11.00- pół batonika musli,pół jabłka,
13.30- zapiekanka warzywna (cukinia,baklażan,cebula,pomidory) z piersią z kurczaka i ryżem,
16.00- koktajl (maślanka+truskawki),
18.00- twarożek z rzodkiewką i jogurtem naturalnym,kromka kołodzieja z szynką z indyka,żółtym serem,sałatą i ogórkiem,

Po każdym posiłku czerwona herbata,w ciągu dnia zielona herbata i woda.



  • bebewawa

    bebewawa

    20 stycznia 2013, 21:56

    Smakowicie brzmi to dzisiejsze menu, a wyjazdów męża na 4,5 miesiaca to nie zazdroszczę, wszystko na twojej głowie zostanie i to na długi okres czasu.

  • elfinka22

    elfinka22

    20 stycznia 2013, 20:51

    Hej, jakich truskawek używasz do koktajlu?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.