Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waga

nie nie ... nic z tych rzeczy nie zważyłam się.

Wczoraj wygrzewając się w wannie myślałam na temat moich lęków przed wagą. Mam ładną elektroniczną czarną wagę- boję się jej jak ognia. Zawsze tak było, poza momentami, gdy odchudzałam się pod kontrolą dietetyka - wtedy waga była moją obsesją - ważyłam się trzy- cztery razy dziennie, każde wachnięcie wagi na "+" było przeze mnie rozważane wręcz doprowadzało mnie do rozpaczy, z tego powodu zaczęłam stosować środki przeczyszczające- nie potrafiłam poradzić sobie z zastojem wagi, ciągle chciałam widzieć spadki. Dlatego teraz świadomie nie ważę się, z drugiej nie chcę wiedzieć ile ważę (widać dokładnie jak wyglądam), kontrolować będę chudnięcie poprzez ilość kcal jaką zjadam codziennie, poprzez ruch i rzeczy które noszę. Dzisiaj na przykład zapięłam spodnie w których śmigałam w zeszłym roku latem, dwa tygodnie temu było to nierealne, teraz muszę jedynie pozbyć się małych boczków które wystają nad tych spodni. Ale spoko dam radę.

Wczoraj zjedzone ok. 1000 kcal - może nawet trochę mniej.

Rower- godzina - wiało niemiłosiernie, poza tym był to bardzo zimny wiatr, ale dałam radę.

Dzisiaj z ruchem będzie ciężko- muszę upiec ciasto dla mamy na imprezę, poza tym zakupy weekendowe, ale zobaczymy.....

Jutro - czeka mnie impreza u mamy, pierwszy sprawdzian moich postanowień - zobaczymy .....