Zaczynam dziś dietę Dukana. Macie z nią doświadczenia? Ile udało wam się schudnąć i w jakim czasie. Czerwiec za pasem a mi sporo brakuje do mojej wymarzonej sylwetki. Pozdrawiam i życzę wytrwałości!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Vio92
8 czerwca 2015, 14:29Odradzam, efekty sa, jojo jeszcze wieksze.
araksol
7 czerwca 2015, 11:11Schudłam w zeszłym roku 10 kg w około 4 miesiące. Trzeba uważać po bo pojawia się jojo jeśli sie nie przestrzega zaleceń...
Magdzior1985
7 czerwca 2015, 11:06Żadna dieta eliminująca z codziennego życia pewne wartości odżywcze nie jest dobra, musisz jeść wszystko, białko, węgle i tłuszcze! Jak potrzebujesz diety wzorcowej to kup sobie ksiazke magdy makarowskiej, masz tam przepisy na 30 dni, a ksiazek jest kilka. Dukan to shit.
Lucy.Strange
7 czerwca 2015, 10:57Nie rób tego. Byłam na niej przez 6 miesięcy. Owszem schudłam 15 kg, ale do dziś mam rozdwajające się paznokcie, zniszczone włosy, które strasznie się przerzedziły i wypadają, zepsutą cerę i problemy z "kobiecymi sprawami", nie warto ! Ja do swojego efektu dzisiejszego, doszłam zdrową zbilansowaną dietą i treningiem ! Najgorszy jest 1 tydzień, potem sama się wkręcasz i nakręcasz :) Założyłam swoją stronę, żeby się dzielić z innymi moimi przepisami i wskazówkami ! Razem raźniej ! https://www.facebook.com/FitnessLoveandSmile?fref=ts