Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.02


Nie chciało sie, nie chciało, ale sie zrobiło. Kolejna Jilian i 180 przysiadów. Zaczynam czuć niedołeczone kolano. Niestety w tej części JM dużo jest skoków. Próbuje zamienić je na inne kardio z poziomu 1 . Chyba tez zamienię przysiady na Mel B pośladki. Te cwiczeńia wyglądają na łagodniejsze dla kolan
  • Norgusia

    Norgusia

    4 lutego 2014, 16:55

    Trzeba uważać i dobierać tak ćwiczenia, żeby nie forsować zbytnio stawów....bo w naszym wieku hehe trzeba ze wszystkim ostrożnie!trzymaj się cieplutko:-)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.