2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%
filiżanka kawy z mlekiem 2%
herbata z cytryną
jabłko, czarna porzeczka, płatki owsiane
owoc na 100% ale nie pamiętam jaki 
fasolka szparagowa z bułką tartą, risotto (reszki z 2 dni 
)
zupa jarzynowa zabielona jogurtem, placki ziemniaczane
crunchy
mintaj w panierce
truchtanie 10.86 km w 1g:16m:20s
jestem_gruba102
10 lipca 2015, 09:54jak ja Ci zazdroszczę tego biegania- sama chcę zaczać i dzisiaj już nawet nastawiłam budzik na 5ta, żeby pójść rano pobiegać i wrócić zanim mąż wyjdzie do pracy,a tu deszcz i wiatr ;/, a wieczorem nie mam kiedy... super :) pozdrawiam
NormaJeane
9 lipca 2015, 19:33kawa na poczatek dnia?
kachna_grubachna
9 lipca 2015, 21:39zgadza się wstaję o 7:05 o ok 7:30 wychodzę, w ciągu 25 minut mam mycie, malowanie, ubieranie i filiżankę rozpuszczalne kawy ale o 8:00 pracy wciągam śniadanie + herbatka