Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
śledzik moja miłość


- 3 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%

- 2 herbaty owocowe

- 2 lampki wina

- jabłko, słonecznik, płatki owsiane

- jogurt, mrożone truskawki

- sałatka z tuńczyka z puszki + ciemne pieczywo

- śledź, olej, cebula, żurawina 

- sałatka jarzynowa (próbowanie przy robieniu)

- śledź, cebula, jabłko, korniszon, papryka, groszek, kukurydza + majonez light (ostro popróbowałam popołudniu a o 23:21 czyli przed chwilą nie można nazwać tego próbowaniem a jedynie posiłkiem)

- nie było dzisiaj rowerka - dzień wolny - chociaż patrząc na powyższe to nie był dobry pomysł

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.