Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jutrzejsza waga nie będzie łaskawa

- filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

- woda

- cola zero

- kieliszek wina

- 2 kromki ziemnego chleba - smarowane, jedna z pomidorkami

- sałatka jarzynowa z majonezem light

- sałatka śledziowa na jogurcie z majonezem light (śledź, korniszon, papryka, cebula, jabłko, groszek, kukurydza)

- kawałek ciasta 

- rowerek 40 minut