Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
​urodziny szwagra czyli misz-masz w menu

- 2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%

- 3 kubki herbaty owocowej

- woda

- cola light

- płatki tropikalne + mleko 0,5%

- jogurt owocowy

- rodzynki

- makrela, kasza jaglana, mix sałat, korniszon, cebula + sos jogurtowo-majonezowy

- 2 połówki jajka faszerowanego (farsz na jogurcie nie na majonezie)

- kromka chleba z masłem, 3 koreczki (wędlina, ser, korniszon), rulon korniszon z szynką, kawałek kaszanki z ketchupem

- papryka faszerowana kurakiem z ryżem z pieca

- rowerek 30 min