Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
od jutra tydzień z górki

- 2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5% i 3,2%

- jabłko z cynamonem i jogurt naturalny (nie wiem jak mogłam go zabrać zamiast płatków owsianych więc było feeee ale zjadam bo miałam 2 zmianę a obiadokolacja była o 17:30)

- 3 herbaty, 2 z cytryną + 1 owocowa

- mix sałat, 2 szaszłyki z wczoraj z kuraka, pomidorki, korniszon, zielony ogóras + sos jogurtowo-majonezowy

- jogurt owocowy

- udko z kuraka, ziemniaki, sałatka (mix sałat, pomidorki, papryka, ogóras, ser sałatkowy, jogurt naturalny)

- rodzynki, śliwka

-podskubałam sera + boczku jak robiłam Miśkowi kanapki do pracy

- rowerek 40 min dość intensywnie - nie mam weny na a6w