Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny wpis z pytaniem - jak ...


... w dzisiejszym odcinku zadaje sobie pytanie - jak sie pobudzic energetycznie... mam dzien wolny, ktory mija mi na lezeniu... tyle moglabym zrobic, tyle pocwiczyc, moze nauczyc sie czegos nowego, ale nie... uwalilam sie jak zwierze i leze... zero energii nawet po dwoch kawach... jedyne co mnie sciaga z lozka rano to praca, ktora zmusza mnie do rozruszania sie... zmienilam diete i nic, miesnie mowia - nie ... tyle straconego czasu ... co robic ? ... moze wiecej kawy ? ... jak zyc ?


  • lovecake33

    lovecake33

    31 sierpnia 2013, 23:47

    Jak to co? Ćwiczyć, skakać, biegać. Musisz energię znaleźć w samej sobie :)

  • zlosnica1989

    zlosnica1989

    31 sierpnia 2013, 20:57

    Może suplementacja witamin? Żeń-szeń? Yerba mate, jak radzi grubiutka87? Z drugiej strony czasem sobie trzeba zrobić dzień błogiego lenistwa.

  • chanach77

    chanach77

    30 sierpnia 2013, 23:40

    Energię najlepiej czerpać ze słońca :) taki spacerek albo lenistwo na ławce w parku może pozytywnie naładować.

  • Nieznajoma52

    Nieznajoma52

    30 sierpnia 2013, 21:16

    Może masz anemię? Badałaś krew?

  • grubiutka87

    grubiutka87

    30 sierpnia 2013, 18:41

    Kawa raczej nie. Zawsze rano postaraj się wypic napar z zielonej herbaty, (woda powinna mieć 60* przy zalaniu) tylko pierwszy napar pobudza, więc wypij go rankiem i powinien pomóc. dobra jest również yerba mate. Trzymaj sie ;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.