Dzisiaj szybciutko.
Waga maleje 78,5 kg 
Za to pojawił się ból kręgosłupa. Chyba powinnam zmienić pozycję karmienia i przebierania małego. Muszę poczytać sobie o jakiś ćwiczeniach na kręgosłup.
Stara się robię...
Pozdrawiam Was bardzo serdecznie. Miłego dnia
nelka70
19 kwietnia 2012, 09:01co Ty opowiadasz??? masz takie maleństwo i stara?? przecież dzieci odmładzają... na kręgosłup dobre są "kocie grzbiety" - uklęknij na dywanie, podeprzyj sie rękami głowa do przodu (ręce i nogi pod kątem prostym do tułowia); wypchnij plecy do góry, głowę schowaj w ramionach (zrób koci grzbiet); wróć do pozycji wyjściowej... zrób 3 serie po 10 powtórzeń... powodzenia
ilona761976
19 kwietnia 2012, 08:48Gratuluję spadku !! miłego dnia...