...lepsze!!!
Od dwóch dni chodzę na piechotę do pracy w jedną stronę.
25 minut a ja sapię😡.
Najważniejsze,że ruszyłam👣
Przeraziłam się wynikiem cukru bo był duży!!!
Wprowadziłam zupy do diety na mięsie.
I wszystko będę jeść gotowane.
Nie rzucam się z jakąś głodówką.
Napewno ograniczę chleb do kromki dziennie i będę jeść wszystko gotowane.
Odrzucam też mąkę białą i masło.
Ze słodyczami nie mam problemu.
Narazie tyle.
Zważę się za tydzień w piątek.
Powodzenia dla wszystkich zrzucających kilogramy.
Razem rażniej💪
Noir_Madame
10 stycznia 2025, 19:33Masła nie unikam ale nie wiem czy zjadam łyżkę dziennie, może i tak bo raz zjem pół a raz półtora.
araksol
10 stycznia 2025, 14:31ja nie potrafię ograniczyć chleba. Nie ma kromki tylko 6. Muszę odrzucić całkiem.
kaba2000
10 stycznia 2025, 19:14Ja też obżeram się chlebem ale już ograniczyłam.I też postaram się odrzucić.
kasiaa.kasiaa
10 stycznia 2025, 07:03Działamy 💪
Janzja
10 stycznia 2025, 02:21Tylko bez gotowanej marchewki ;) No no brawa za spacer do pracy, tak trzymać! Parę dni i organizm sobie przypomni :)
kaba2000
10 stycznia 2025, 19:14Dzięki.Muszę wejść w ten rytm.
barbra1976
9 stycznia 2025, 23:47Za chwilę przestaniesz sapać. Podbijam pytanie o masło.
kaba2000
10 stycznia 2025, 19:20Masło tuczy.W 100 g jest ponad 700 cal.Zdrowo można jeść do wielkości 1 łyżki dziennie.
barbra1976
10 stycznia 2025, 19:23Etam. Wszystko tuczy. Tak samo oliwa,smalec, syf jak oleje rafinowane i margaryna. Tłuszcz jest bardzo potrzebny. Dla hormonów i skóry.
barbra1976
10 stycznia 2025, 19:24I jeszcze, na samym tłuszczu nie przytyjesz, chyba że będziesz jeść łyżkami. Na węglach z mąki owszem.
Noir_Madame
9 stycznia 2025, 20:19Ja chciała bym chodzić pieszo na zakupy, 3 km w jedną stronę ale jeżdżę samochodem. A co jest złego w maśle ?
kaba2000
10 stycznia 2025, 19:18Masło tuczy.W 100 g.ma 700 cal.Wyczytałam,że można jeść max łyżkę dziennie.
annna1978
9 stycznia 2025, 19:56Pięknie, brawo 💪
kaba2000
10 stycznia 2025, 19:15Dziękuję🥰
Anankeee
9 stycznia 2025, 19:42Z czasem wyrobisz sobie kondycję i na pewno będzie Ci lżej 🤗Powodzenia 💪
kaba2000
10 stycznia 2025, 19:15Dziękuję bardzo🥰🥰🥰